SABADO 31 DE MARZO DE 1959 SUPLEMENTO FEMENINO PARA VOSOTRAS PAGINA ta ciencia para su bellesa.
SEA BELLA FELIZ Por IRASEMA GLADIS APRENDED UTILIZAR LOS HIDRATOS DE CARBONO Los hidratos de carbono. Comenen ce carbón, hidrógeno y ozgeno, stras al cuerpo entre as hidratos de carbono se encuentran en los alimentos feculentos, en daar en los cereales y en las frutas y Teretales constituyen Is Tor parte de los centos que el cuerpo necesita; de hecho, ES de los alimentos agendos proceden de rupo de los hidratos de carbono, El pan, los cereales. Las féculas. Las e duras, las frutas, los Jarabes, el car, a pasteleria, satisfacer las necesidades e Grumo y deben consumise en ma.
yor cantidad cuando se practican trabajos solentos, las personas que tenen un exceso de peso Itmitaris esso de estos allmentos, pero no en su totalidad.
ORIGEN Algunos Hidratos de carbono son mis concentrados que otros, por lo que contienen mis calorias. Entre estos se incluyen: e Car. Tos belas DAPAE el pan Blanco las a rtes secca, la pastelers, los cereales, el STOL los macarrones, los 11Geos la tapioca; otras o menos concentrados y no tienes tants foportancia como fuentes de energia, pudieodo sin embargo realtar de cierto Talor alimenticio por contenido en celtosa, sales toernes, a Tants. Este grupo este representado por Is Terdar Judi Terder, tratas fresco, hastas integrales tomates, melones, calabasas zanahorias, pan Integral EN LA ALIMENTACION La falta más común que se comete en el so de estos all.
mentos es la de tomar demasiados del primer grupo, los cusdes sons concentrados y contienen mis calorias, en lugar de los del segundo, que son más abundantes en celulosa, minerales y Haminas. Un buen medio pa a el correcto so de los hidratos de carbono en las comida, como, por ejemplo pan las papas, y dos del segundo, tales como cualquier ver das y alguns fruta COSIBINACIONES EQUIVOCADAS En una comida bien calculads no deberán sentirse a la ve pan. papasy DTTO macarrones, tapoca Juda, pues resulta demasiado rica en hidratos de carbono; por el contrario, es una buena combinación pan, papas, verduras y manzanas. Cuando se tratartas como postre. ya no es necesario en la misma comida ninran plato rico en hidratos de carbono OTRAS VERDURAS. Los tomates pueden ser considerados como verduras y sus titud. Estas en una comida; otros alimentos, como la manabo.
ria, calabazas y melones, pueden ser empleados como si se tra.
tasen de verduras, pues su composición es cas la misma.
COMO DEBEIS HACEROS LA CARA TESOS convertir votre acobsen Idas bella Dares al rostro y al cuerpo cal.
cados pretendontes, vai componeros e De tranquilidad. No tenéis mis cliente que vosotras as pode. Does tomarlo con s. Cada una de vosotras es la nios oper tratamiento these triple objetivo: plas estimular y rattar.
EQUIPO FACIAL Se compone de lo studente: Toalla grande, turbante de género ruso peitos para desmaquillar.
PARA LOS CUTIS SECOS Cres para dermagatar, Crea batra Lelin refrescante.
PARA LOS GEASIENTOS Asus y abon, Crema para desagutiar.
Astringente.
MASCARILLA Es medio más rápido para componeros la cara. Este es el comercio muchos tipos de Cara que son buenos, seguros y eficaces que can descanso al rostro, suavizan la piel sultan duren los gos; muchas meTas, ademais tienen un efecto absorbente que spira polvo de los poros. Son, por lo tanto, no, aclaradia.
He aquí como vosotras mismas podéis haceros cada vez muestra mascarilla: DE HARINA DE MAIZ Mezclad dos cucharas de harina de maíz con una clara de huevos batidlo ligeramente, has ta formar una pasta de la consistencia de una cres espera. Extendedla sobre la cara y el cuello segun bets y dejadias secar. Cuando Istotais tens, aclaraos con agua fria DE HARINA DE ALMENDRAS Mezcladla en la palma de la mano con sus de arellano basta formar una pasta cremosa, y hace como indiqué antes, no ser que vues tro cutis no tolere las trieciones con el pasito, TRATASTEXTO Enrolveos en la toalla grande, dejando libres besos y hombre, detaos el pelo bacts a con el turbante ois toalls pegueta un tratamiento famejorable para las espinsDas para los poros dilatados u obstruídos.
MASCARILLA ESTDIULANTE Contiene ingredientes que colorean ligera mente la piel, refrescan y can animación los cutis pelidos, opacos o de aspecto polroriento DE CERA Lata Indicada para los cutis Jados. Se spla cabente se conserva. Is os tempematura mediante algodones o toallas. La piel arece adquiere un tono coronado.
ASTRINGENTE Para los cutis gradentes o con granos, DeSe poneros entre este echadas en el plano Incado de Hollywood, pues entonces e Foto se terenece adquiere tessun COMO tas mascarillas rutan cara, conviene que lo hagan en su mejor momento.
FARINACEA De la mis popular y este indicada para cutis Secos rasientos. etpalmente para los Den as poros dilatados, os, etcétera deceda els palms de la Seadeda sobre Is cars. Cuando se dureaca frotad con un pacto seco vuestra piel pode soportar ese tratamiento: Senaste e pedo ad vuestro Cos a banca de todas as perfecciones. Si teD. plead un poco de por a base de dado de las PRIMERO: LDIPIEZA. Abrolata, con crema de ma era con fabon, aclarando después tarias veces con agus caliente. Esto abre los poros disthede los edios. Ahora de madejas como un tre po, dejad caer cabeza, encoged los hombros abandonaos cobrazos como es vida codid las manos. Qotdags un minuto y cocansad otro minuto.
SEGUNDO: LUBRICACION Lead abora las palmas de las manos de un acette o una crema nutrita les de piel sents du crema de desmaqu apo yad los pues actamente detras de cada yugular yetirad los dedos hacia atriks, hasta las vertebras situadas entre los omoplatos.
pretad en estos grandes masculos friccionada los con fuerza y lentamente. Cruzad los bra 20 y trabajad los dos hombros no después de otro. Ahora, golpesos con los medios, un y otrs Te ambos lados de las vértebras del cuello y en la base del cráneo. Protad hacia arriba los grandes mascudos del cuello. Des pués temes que aplicaros la grasa en el pecho, subtendo hacia e cuello TERCERO: MASUJE Empezad en el nacimiento de is a asta, subid bacias barbata, trabajandola con el scelte o crema, y alternando con las dos maDos durante diez minutos, Pasad luego. gulo que va de la mandibula a la oreja. Por timo, apoyando un dedo encima del madIar y otro debajo, dad diez pasadas de la bar.
bills a la orea.
CUARTO: MASAJE FACIAL Con movimientos circulares de tres dedos haced masaje desde la mandibula hasta lo to de la oreja. Ahora, formando también un Ingulo desde la parte baja de la nariz a la sen, dies veces.
Después desde las comisuras de los labios, siguiendo las líneas de la risa y rodeando la meina, subid hasta la parte interns del ojo otras dies veces. Luego, Biterando las manos dad unos golpecitos rápidos de la barbills al labio, primero hacia arriba y luego hacia abi Jo. Repetid e memo rápido golpetes por tota is frente y entre los ojos, trasando con dos dedos unas alas desde el puente de Is por encima de las cejas, hasta el nacimiento del pelo, otras diez veces ahora Degamos al Ares de pelo sin rotar, dad golpecitos muy ligeros alrededor de Jos ojos, desde Is Darts PASando por los pómulos hasta el extremo externo del ojo, cutCando de aplicar mis pomada en esta parte is de speel Advertencia cada vez que tomés crema restresadia un poquito con las maTOS.
QUINTO: MASCARILLA Para abrir los poros preparar la cara, apls cad al rostro un paso mojado en sus hirsiendo y bien escurrido. Used el tipo de mas cara que os contena cubrid todo el to tro, excepto los ojos, sobre los que habéis pliendo una buena caps de crema. Aseguros ce que la mascarilla sea lo bastante espesa para cubrir los poros y penetrar en todas las rendas Cones, extenderla bien por Is barba siguiendo la linea del ar. AhoTampapados algodones en locion par Jos ojos, en agus ce hamamelis on seido rico colocados sobre los párpados y ECHAOS EN EL PLANO INCLINADO DE HOLLYWOOD Cacansaden e de quince reinte minutos, en la oscuridad y no pensels més que en con agradables SEXTO: LIPIEZA TONICO Lantas. Empapad u grande de godos loco refrescante, utrin gestes pando la mascarpindo los golpectos antes indicados y dejando poco de cette alrededor de los ojos. s o abaciones de restric teplsos a empeje.
TABLAS DE LA METROPOLITAN LIFE INSURANCE COMPANY.
Medidas con exactitud de la muñeca y catura para comprobar o tipo de estructura.
Мавеса Cintura Estructura Menos do 014 do 45 53 Menos de 15 de 55 60 pequeba Benos de 16 do 62 a 77 de 114 0, 145 de 47 53 de 0, 15 a 0, 16 do 55 60 Mediana de 16 165 1. 65 Más de 0, 145 de 47 a 53 Mais de 0, 16 de 55 60 Grande Mas de 165 de 65 a 1, 77 PESO IDEAL PARA UNA MUJER DE VEINTICINCO ASOS EN ADELANTE DADO EN KILOGRAMOS Talla con estructura estructura estructura tacones pequena medians grande 47 46. 500 49. 950 49. 500 a 53. 100 52. 650 57. 150 50 47. 250 a 50. 850 50. 400 a 54 33. 550 a 55. 650 525 45. 180 a 57, 750 51 300 54. 900 51, 450 58. 950 55 500 a 53. 100 52. 650 a 56. 250 55. 500 a 60, 750 57 50. 850 51. 450 54 57, 600 57. 150 62. 100 60 52. 200 a 56. 250 55. 500 a 59, 400 55 950 63. 900 50 a 57. 600 57. 150 a 60. 750 50. 850 a 65 250 53 350 a 59. 400 55. 400 63 62. 100 a 67. 500 56. 700 a 61. 200 80. 300 a 61. 500 63. 900 69. 300 58. 070 a 62. 550 650 a 66. 150 65 250 71. 100 S50 a 64. 350 53. 450 a 67. 67. 050 a 72. 900 66. 150 85. 250 a 69. 750 00 74. 700 62. 500 a 67. 500 68. 600 a 71. 100 69. 750 76. 650 61. 300 661 LA VIDA VISITE NUESTRO BARATILLO ANUAL estidos de nos, seguito, pantalla y gorra antes 38 shor 22 Setidos de la o nferentes modelos antes Csabona dos mesos de deco stes Soeten de slo wis bebes. marca Lacero t, sates 1600 hora.
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