6 LA PRENSA LIBRE Lunes 18 de Abril de 1960 ¿SABE LOS SECRETOS RESPIRATORIOS?
Embellecimiento de la mujer por medio de los retoques IMPRESCINDIBLE COMO EL MAQUILLAJE. Golden Toucli Ahora Protecto le ofrece.
BEBIDAS OLD COLONY MOCA una pintura especial ara cada necesidad. SEquipos de Oficina SA Respirar bien, nos hallemos seguida echar a correr para no tendrá que hacer ningún esfuerción sobre un ritmo dado, bas donde nos hallemos, y hagamos perder el autobús. Valen más zo para atraer a ella el aire. sado en principio, en los latidos lo que hagamos; por añadidura, dos respiraciones profundas en En cuanto a la expiración, del corazón: cnte por ejem hacer diariamente unos minutos estado de calma interior, que solo debe ocuparse de evitar plo cuatro latidos para la inspi de ejercicios, respiratorios: todo las veinte reglamentarias reali no sea demasiado rápida. Expi ración, dos para contener el aesto es tan importante para la zadas nerviosamente y pensan re por la boca, cerrando los la liento, cuatro para la expiración, belleza, para la juventud, para do en otra cosa. Expirar bien, bios de modo que solo dejen dos en vacio y vuelta a empe.
el atractivo, como la salud e in pues. Luego aguarde, para res de pasar el aire poco a poco, do zar. Cuide de no hacer ningún cluso la felicidad, pues nada pirar, a sentir necesidad de ai sificándolo de modo regular. esfuerzo de contracción en cada predispone tanto al malhumor re.
Más tarde lo hará por la nariz. uno de estos tiempos; se podrá como una respiración defectuo cuando sienta esta necesi Puede ser que después de la entonces aumentar la duración; sa.
dad, deje hacer a sus pulmones. respiración integral así practi por ejemplo: 4 4 y así Las virtudes de los ungüen No atraiga el aire de modo vocada, sienta deseo de suspirar; progresivamente sus pulmones Somos enemigas de cuantos pone a que esa fantasía malogrel Quienes tengan la frente po tos para el cutis, contra las a luntario, no actúe demasiado, si no se prive de hacerlo. Ello quie adquirirán mayor capacidad, retoques supongan una transfor el aspecto que se desea ofrecer. co alta no deben incurrir en el rrugas, los regímenes adelgazan no más bien dirija el aire suce re decir que el diafragma que mación al rostro que no esté a Por principio, todo depilado error de arquear mucho las ce tes más perfeccionados, no son sivamente a las partes inferior, estuvo obligado a un ejercicio corde con la personalidad. Pero de las cejas debe iniciarse por jas, porque pierden encanto. Les nada en comparación de los ad media y superior de los pulmo mesurado, necesita distenderse.
es menester convenir en que el la parte inferior, con objeto de convienen las cejas casi rectas. mirables efectos de una buena nes, mejor concentrando su pen Déjele hacer. El suspiro es una dibujo atinado de las cejas da subir lo más posible su arco y levantadas en el extremo ex respiración. Recuérdese que la samiento sobre estas diferentes excelente forma de relajación personalidad a condición de in agrandarlo.
terior, detalle éste original y de respiración activa la combustión, partes y visiualizando interior natural; es fácil comprobar que terpretar lo que constituye un La graduación del espesor, la buen gusto.
enriquece, con el oxígeno, la mente el trabajo del diafragma, después de haber suspirado, nos realce positivo y lo que es me sinuosidad del trazado, depen El lápiz que se emplee será sangre, purificándola, y ya es que haciendo un esfuerzo físico. sentimos menos excitados, mera exageracion sofisticada, ten den de la apariencia que desee del color del cabello, dado que sabido que de la pureza de la Nunca debe hacer esfuerzo al nos trepidantes.
tadora ésta especialmente para conferirse al rostro, pies mien el negro tiende a destacarse ar sangre depende el vigor del or guno, en el momento de la ins Ante todo evite la crispación las jovencitas y aquellas que no tras a unas queda bien de martificioso, y ha de preferirse el ganismo y la resistencia del sispiración. Hay, sin embargo, mu de hacer los ejercicios respirasiéndolo ansían mostrarse sugesyor a menor, a otras sienta más de buena marca para que no tema nervioso.
chas personas que en ese mo torios. En su transcurso debe tivas por exotismo o por prefe dibujarlas a tiralíneas por me pierda intensidad, pues enton La respiración profundatie mento se contraen con tal fuer permanecer firme, erguida, perir lo estrambótico y antina dio de la pinza.
ces la corrección va desapare ne igualmente la ventaja de ac za que los músculos del cuello ro cada uno de sus órganos per tural, ciendo hasta convertirse en ves tivar las secreciones glandula sobresalen como cuerdas y la úl manecerá libre y perfectamente El lápiz debe ser un colaboReemplazar las cejas por un tigio.
res y la juventud de nuestro tima llamada de aire parece un a sus anchas.
rador eficaz, rectificador; nunca trazo de lápiz es casi un aten Requieren, además, aceite de cuerpo. no está en relación di jadeo.
Vigile igualmente que después tado contra la belleza, porque ela base, porque esto es precisaricino, cuya acción tónica es va recta con la juventud de nuesmente lo que resulta antiestétiquivale a reemplazar lo que Na Si no tiene la sensación de de la expiración no quede ni ri liosa, sin contar que acrece su tras glándulas?
haber llenado enteramente sus gida ni agotada: ello le haría tura ha concedido, por un artico.
brillo y sedosidad. Se aplica con No hay que contentarse, con pulmones sin esfuerzo, es que la perder en parte la tonicidad ad ficio que si de lejos satisface Las cejas normales son las, un algodoncito colocado en la pasar de largo estas páginas con cima de los pulmones, large quirida por la respiración provisualmente, si queda perfecto más bellas. Empero, en contados punta de un palo de naranjo, sagradas a la respiración, pues tiempo inactiva, no está bastan funda.
en una fotografía, a corta dis casos puede dejarse como nacen de los que se usan para las u son primordiales.
te desarrollada. En este caso se Practiquese la respiración com tancia afea convierte parte del y se desarrollan, dado que la nas, o bien con un cepillito de Se recomienda a las mujeres puede ayudar a su desarrollo. pleta teniendo en cuenta todas rostro en una máscara mayoria de los rostros se bene dientes, en desuso, caso de no que abran las ventanas, que as El mejor medio es golpear con estas indicaciones. Dígase tamEl depilado de las cejas debefician con un trazado embelle contar con uno ad hoc. más piren por la nariz, que llenen golpecitos rápidos la parte su bién que no hay buena respiraser tan estudiado como el di cedor.
manuable.
sus pulmones de aire todo lo perior del torso, desde lo alto ción sin concentración, esto es, Así es para la mujer bujo de los labios o la aplica Las cejas muy juntas hay Después de maquillarse con posible y respiren lentamente del seno al hombro, durante el sin una atención escrupulosa res moderna y preparada la ción de color en las mejillas, e separarlas. En cambio, si estu viene pasarles un cepillo, a fin por la nariz o por la boca, se segundo tiempo de la respiración pecto a lo que le ocurre.
máquina de escribir vitando confiarlo a la improvisa vieren muy separadas, el lápiz de eliminar el polvo que a ellas gún el método.
completa, en el momento en que solo cuando haya adquirido ción, que si en ciertos casos en dará la solución haciendo esa se adhiere, pues les da aspecto Mas lo que no se les dice nun se retiene el aire en los pulmo el dominio de este modo de res u underwood cauza a la fantasía en otros ex distancia menor.
deslucido y sucio.
ca, o se les dice rara vez, es que nes.
pirar tranquilo y sin tensión, po lo indispensable es que la res Poco a poco, esta parte de los drá abordar los ejercicios resportátil piración profunda se acompane pulmones se vitalizará, se lle piratorios propiamente dichos, de relajación.
nará sola, como el resto, y no en los que se regula la respiraA partir del momento en que se le contraiga a Ud, o se le crispe, la respiración profunda AHORA en sus Lindos y hace más mal que bien; para una mujer nerviosa, es un meprácticos modelos. dio excelente de sufrir jaqueca, cuando no una especie de an UNIVERSAL gustia física que le impida por algunos minutos, o incluso por DELUXE algunas horas, respirar de otro modo que voluntaria y dolorosamente.
y en colores de gran Respiración, relajación son, moda: pues, cosas íntimamente unidas.
Ambas prácticas, tan desdeña Azul Italia das, pueden, sin embargo, por si Amarillo Azteca solas, convertirla a usted en per sona sana, bella y equilibrada.
Coral Bermuda Antes de proseguir el estudio Verde Caribe de la respiración, vuelva, pues, Oro Viejo a la palabra relajación. ahora, podemos continuar. En qué consiste la respiraCon todo gusto le daremos ción completa. mayor información De pie, sentada o echada, aspire por la nariz en un movimiento continuo, dilatando primero la parte inferior de los pulmones mediante el descenso NIETO HNOS.
del diafragma, que presiona sua APDO. 1353 vemente los órganos abdominales y después por el avance de TELS. 7050 2786 3686 3909 la pared anterior del propio abdomen. En seguida llénese la par Norte Para pintar casas, edifi.
Nie A2 te media de los pulmones, dilacios y construcciones de tando las costillas, el esternon y el tórax en toda su expansión.
madera. Especialmente Terminar, en fin, llenando la formulada para obtener parte alta de los pulmones, aresistencia y durabilidad vanzando y levantando la parte superior del pecho todo lo poen climas tropicales.
sible, lo que incluye el mismo movimiento seis o siete pares de costillas superiores. primera vista podría creerse que se trata de tres moviga16n.
mientos distintos: nada de eso.
La inhalación debe ser contiACEITE BRILLANTE nua; toda la cavidad toráxica desde el diafragma en su punto 8 más bajo hasta las clavículas en su máxima elevación, debe prac ticar su expansión en un moPINTURA PARA vimiento uniforme. Precisa evitar en absoluto urfa inspiración, INTERIORES EXTE sacudida y adquirir un movimiento continuado.
Tal es el primer tiempo de la respiración.
En el segundo tiempo, retendrá usted la respiración uKATIVO nos segundos, con los pulmones totalmente llenos.
Tercer tiempo: expirar lentamente, manteniendo el pecho firme y hundiendo un poco el abdomen, levantándolo después ligera y lentamente, a medida DUART que el aire deja los pulmones.
Cuando la expiración es comContiene ingredientes especiales que sue pleta (lo que también es implen a la cabellera la falta de aceites portante vigilar) inmovilícese pecho y abdomen.
naturales ocasionada por shampoos, per Definición excelente, pero en manentes y tintes. DUART CREME RINSE la que el profano, lleno de bue facilita el peinado y dejo el pelo suave, na voluntad, no advierte que lo limpio, delicadamente perfumado.
primordial es que todo ello se realice sin contracción y sin es Uselo después de cada shampoo, per fuerzo.
manente o tinte. Es un enjuague fácil La mayoría de las personas de aplicar que imparte un último toque a quienes he visto practicar la de belleza.
respiración completa, al llegar al segundo tiempo (el momento en que se contiene la respiración) parecen imitar a la rana de la fábula. DE VENTA EN MAS DE Si quiere respirar bien, no solo diez minutos al día, sino in calidad cluso adquirir buen hábito res piratorio que no la abandone en toda la jornada y que tenEN EL PAIS ga consecuencias extraordinaBelleza rias sobre su salud, su humor, su resistencia física y moral, diPida un tratamiento gratis de Creme Rinse DUART ga ante todo: SOLO ME OCUPARE DE LA en cualquiera de los siguientes establecimientos: RESPIRACION. COMPRE USE LO QUE En vez de empezar por una AMERICAN BEAUTY ANAHI. BALMORAL. BORDALLO aspiración, comience, delante COSTA RICA PRODUCE ie la ventana abierta, por exCHANTILLY. DERNIER CRI. ELIZABETH FEMME CHIC pirar a fondo vaciando bien los PROTEC 207 36 pulmones. Ello en una actitud, GRAN STYLE. JOSE MARIA VENDRELL. LA GLORIA de profunda calma. Nada de apresurarse. Nada de decirse los MARTA. ODELIE. TANYA. VIRGINIA. VIRMAR. VISAN Publicidad NORTE. primeros dias que hay que hacer veinte respiraciones en ACEITE BRILLANTE Sabores Diversos 2750, Mujer sabia.
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