SOCIALES Pascuas de Navidad a la vista Viernes 10 de Diciembre de 1965 LA PRENSA LIBRE. 12. Sinónimos Solemne Festividad en honor de Arca, cofre, baúl grio Nuestra Señora de Guadalupe COMIDA: Un jugo de tomates, una taza de caldo desgrasado, pesca do a la parrilla, sin grasa (ración mediana. ensalada de lechuga con limón AL ACOSTARSE: Un vasito de ju go o de té.
Con esto, substituyendo otras cosas mencionadas, puede alternarse al guna ración de yogurt, alguna copa de galatina, algún banano, alguna tajada de queso fresco, algún jamón sin grasa, alguna vianda hervida y alguna tacita de café. Se puede tomar de vez en cuando un cereal, si se toma sin azúcar y con agua o con leche desgrasada y cualquier tipo de ensalada.
Arca, como arcano, viene del grie go arkeo, que significa guardar, esconder. Cofrel se deriva del latin conferre, llevar con, es decir, llevar más de un objeto llevar una co sa con otra.
Baúl, procede del griego, bados, equivale a camino, de donde se en gina probablemente nuestras voces vado y vadear.
En el arca escondemos.
En honor de Nuestra Señora de Guadalupe se llevará a cabo, en el templo del Perpetuo Socorro, Calle Moreno, Sabana Sur, las siguientes fes tividades religiosas: Domingo 12 de Diciembre: las 10 a. Solemne Misa de función, con sermón por el RP Fray Pascual Beltrán, Superior de los RR. PP. Carmelitas. las 4:30 Misa rezada, Sto. Rosario y a continuación Proce.
sión Solemne con la Imagen de la Virgen Santisima por las calles del Barrio, Se invita a todos los fieles devotos de la Virgen Maria a esta Solemne Festividad PP. Oratorianos Anúnciese en LA PRENSA LIBRE Se inició diciembre. El que más no nos engorde, hay que estar la y el que menos anda pensando ya envando tres horas. juro que no las Navidades.
exagero!
También las amas de casa se en Por tanto, durante estas tres secuentran elaborando sus menus de manas la alimentacion ha de ser muy Nochebuena y Fin de Año. Hay quietrugal. Algo parecido a esto: nes va tienen en remojo las frutas ESAYUNO: Media toronia!
DESAYUNO: Media toronja, un del tradicional queque de Navidad, nuevo pasado por agua, una taza de e confitadas, azúcar mote con limon, preferiblemente sin azúcar.
reno y frutas secas. No se les hace agua la boca, al pensar en el pavo, MEDIA MANANA: La mitad Jos tamales, los turrones y. tan restante de la toronia tas delicias? mi también al escri ALMUERZO: Ensalada de vainicas birlo y todas estamos ya pensando con mon; un tomate crudo; un bis en comerlo.
tec pequeno a la parrilla, sin grasa: le una manzana pequeña.
Pero. mi trabajo no es para que mis encantadoras lectoras pierdan la MERIENDA: Un vaso de leche que linea sino para descremada.
contribuir en que siempre se mantengan esbeltas y preciosas.
Todos los manjares navideños contienen enormes cantidades de calorias, lo que significa aumento de pe so. aunque nadie va a agradecermelo en estos días, lo repito y lo advierto con tiempo. Porque en esto de la mesa, más que en cualquier otra cosa no hay duda de que el que la hace la paga. pronto.
Claro que no voy a pretender que mis lectoras pasen estas Navidades haciendo ayunos. Por honestidad jamás le pido a nadie que haga aquello que yo misma me considero incapaz de hacer. no voy a pretender que nadie crea que viviré desde el 24 de diciembre hasta el de ene ro ingiriendo carne a la parrilla, viandas hervidas y berros con limón.
Mentiria desfachatadamente, si tal cosa dijera. Pero como sé que voy a pecar gastronómicamente a fin de ano, lo que haré lo que estoy ha ciendo ya es curarme en salud.
Como desde el dia 20 no sé lo que habrá de suceder y me temo mucho que, en lo que a mi alimentación se refiere, sucederá lo peor, procuraré rebajar en tres semanas las libras que habré de subir en las que sigan. eso sí tengo derecho a aconsejárselo a cuantas mujeres me hacen el honor de leerme, inclusive, la perspectiva de desquitarse después sabrosamente y la idea de poder co mer todas las chucherias pascuales sin remordimientos, facilita la tarea de ponerse ahora a régimen. Es un sacrificio fácil de cumplir porque tie ne muy próxima su recompensa.
Sugiero pues, a mis amigas comen zar hoy mismo a prácticar diariamente media hora de gimnasia. Sobre todo, ejercicios de vientre y cin tura, rincones preferidos de la gra sa. Nadie se muere por tomar un bas.
tón por los extremos y hacerlo girar hacia los lados, doblando el cuer po unas veinte veces hacia la izquierda y otras tantas hacia la derecha, con las piernas y la espalda rectas. Ni por tratar de tocar, otras tantas veces, el suelo con las manos sin doblar las rodillas. la punta de un pie que se alza con la pierna rrer un pasillo haciendo saltos de la na. Ni por prácticar ejercicios de sal extendido. Ni por acostarse de espal das en el suelo y lanzar las piernas rectas por encima de la cabeza, a tocar el suelo tras ella. Ni por reco to en puntillas, de flexión y de res piración. PRESENTE EN LA En cuanto a la dieta. Por qué no dedicar los tres sábados anteriores a la Nochebuena a una alimentación totalmente líquida? Las que tra bajen los sábados podrían hacerlo los domingos. La salud y el peso agradecerían mucho esas tres jornadas exclusivamente a jugo: de manza nas, de toronja o de naranja, amenizados, si se quiere, con intercalamientos de té con limón. Todo, ni que decirlo, con poquísima azúcar.
Durante estos días, nada de chocolate, nada de helados, nada de pasteleria. Todo el mundo debia sa ber que para sudar una tableta de chocolate hay que hacer un esfuerzo que equivalga, por ejemplo, a es cribir en máquina durante hora y me dia; que para eliminar las calorias de un helado, cortando leña, hay que hacerlo durante cuarenta minutos; o que para que un pedazo de cake FERIA DE NAVIDAD SMMM HACIENDO FELIZ UN NIÑO FLOR DE CAÑA Comité Pro Ayuda a la lole al público asistente Ron Nicaragüense Flor de Caña 1500 al precio especial de SOLAMENTE La receta del día Copenhagues Durante los días sábado y domingo.
Aproveche esta oferta y.
HAGA FELIZ UN NIÑO.
Una base de ensaladilla de salmón, extendida cb e pan moreno, es el sabroso complemento para la diversidad de ingredientes que pue den colocarse encin. tales como aceitunas, cortadas a rodajitas, rá brnos, huevos, pepinos tomates y encurtidos diversos.
Otro remate superior muy apropiado para estos bocadillos son las puntas de espárragos, o medio albari coque Reno de requesón Ron soio o con liga Flor de Caña diga Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.