22 LA REPUBLICA Jueves de Julio de 1970 La Salud a su Alcance (Con la asesoría del Departamento de Educación para la Salud, del Ministerio de Salubridad Pública. Buenos hábitos de salud Alcoholismo Por Dr. Enrique Freer Miranda gra, manifestaciones cutáneas y oculares. infiltrarse. Esta tarea, corres ponde primordialmente y de manera indeclinable a los padreso representantes, en las edades menores, Al llegar a la edad escolar se agrega la colaboración del maestro; peTo la intervención de éste, en manera alguna substituye disminuye la responsabilidad de los padres.
De este tercer grupo pueden pasar al segundo grupo muchas de las personas, en base a las costumbres frecuentes.
DEFINICION Degeneración de las células hepáticas. Alteraciones psíquicas: TRABAJO ALCOHOLISMO Es el proceso que se caracteriza por el consumo inmoderado de las diferentes bebidas, denominadas alcohóli.
cas. en mayor o menor grado; causando a través del tiempo el deterioro fisico, psiquico y social de las personas.
CONCEPTOS GENERALES a) delirium tremens b) psicosis de Korsakoff c) cambios de la personalldad por degeneración alcohó.
lica del tejido de la corteza cerebral SINTOMAS PRINCIPALES Los buenos hábitos higiênicos, al igual que los sociales y todos los demás que integran la educación e influyen en el comportamiento del in.
dividuo consigo mismo y para con los demás, son esencial mente de origen hogareño y por eso, sobre quienes tienen a su cargo la atención y formación de las generaciones venideras, recae la insustitul ble obligación de dar la debida consideración a todos los aspectos educativos.
La productividad profesional o técnica es prácticamente muy afectada. El ausentis.
mo sufre cifras muy altas, con gran pérdida de horas de trabajo. Los errores en las labores son muchos, a veces con consecuencias graves y hasta mortales.
La productibilidad en calldad y cantidad, por reducción de la capacidad del Indi.
viduo se bavan disminuidas.
Los cambios de la personall dad y moral del individuo sufren deterioros muy significati vos hasta llegar a la autodestrución a) Efectos del sistema nervioso central. Es un estimuJante aparente, pero su efecto es principalmente depresor.
La repetición constante de un acto hasta Incluirlo en la rutina de actuar es lo que se conoce con el nombre de há.
bito. En nuestra vida diaria, se forman justamente por este hecho diversos hábitos y tienen tal influencia sobre ella, que siempre se dice que somos lo que somos por lo que hacemos. Esta aseveración expresa en forma terminante cuánto pesan los hábitos sobre la personalidad, En lo que se refiere a la salud, los buenos hábitos para su mantenimiento y conservación la afectan de manera decisiva en forma tal, que en mu cho depende el que sea, bue.
na o mala, de los hábitos que en relación con ella se practiquen.
Por el hecho de ser las primeras edades de la vida aquellas en las cuales el individuo con un grado variable de conciencia, comienza a practicar hábitos, bien por propia ini ciativa, bien impuestos, tiene una gran importancia el que en ellas se dé especial relieVe a los hábitos higiénicos El niño va entonces de manera paulatina sin que sea forzado a ello, incorporando a su manera de actuar diversos actos, que posteriormente formarán parte de su conducta y aunque de momento no pueda apreciar su trascendencia o utilidad, adquiere la costumbre que luego formará parte de su manera de actuar. Tén gase además presente la impresión que causan en el niño, siempre inclinado a imitar la conducta y hábitos de los adul tos.
La edad preescolar y escolar son las más útiles para el fin anteriormente mencionado de inculcar buenos hábitos y costumbres y desarraigar los malos que puedan tratar de El uso del alcohol es conocido desde tiempos inmemoriales. Acompaña al hombre en su historia, en sus eventos sociales, prácticas religiosas, en la medicina casera y cien.
tifica.
Con la ingestión del alcohol, el adicto descubre la sensación de bienestar o euforia, por cierto siempre pasajera, para caer luego en una etapa de depresión y malestar general.
Su práctica inveterada va creando la necesidad imperio.
sa de su consumo continuo de una manera compulsiva, sin control de la conciencia, Debemos dejar muy en claro que el alcoholismo ES UNA VERDADERA ENFERMEDAD PROGRESIVA CRONICA, adquirida en la juventud o en la edad adulta, que en sus etapas más avanzadas conlleva a diferentes secuelas psl.
quicas, sociales y físicas.
Ya en la edad escolar el nl.
ño debe poseer hábitos aconsejables de salud que la maestra no tendrá más que reforzar, b) Aumenta la frecuencia del pulso c) Es vasodilatador (rubl.
condez de la piel, se nota en la cara)
ATCOROTTSMO SOCIEDAD d) Disminución de la tempe ratura corporal por pérdida de calor (vasodilatación. Pero, es esta la situación real? Desgraciadamente no.
Hay muchos padres de familla que no se preocupan por inculcar a sus hijos hábitos higiénicos y éstos van creciendo en lamentables condiciones de higiene.
e) Perturbación del equillbrio y la visión.
f) Trastornos respiratorine cardiacos.
TIPOS DE ALCOHOLICOS La enfermera de salud públl ca es factor determinante en la orientación a las madres para que se preocupen por inculcar hábitos de higiene a sus hijos: a) EL ALCOHOLICO FRANCO PRIMARIO: La sociedad sufre nor los problemas creados alrededor del vicio. Son muchos los alcohólicos inveterados que se convierten en verdaderos anti sociales.
Algunos empiezan pidiendo monedas, otros pasan de esta etan para convertirse en verdaderos delincuentes con sus características nronias.
Las gastos de poliria, fueces, chrceles, son muy gran des. Las cárceles son inapropiadas en espacio y personal.
Tos recursos son precarios y la demanda es mucha Los hospitales no Duerlen atender en forma esnecifica a estos enfermos, faltan Jos especialistas y otros medios de lucha, Lo mismo sucede con otras organizaciones de Blenestar Social Aumentan los accidentes y atentados contra los niños, mu jeres y hombres. Además se dan la mano con otras lacras sociales, tales como el crimen, la prostitución y el uso de la marihuana.
No orinarse en la cama Llevar las manos, las uñas y la cara limpias, Lavarse las manos antes de comer y después de Ir al excusado Estos individuos son verdaderos introspectivos, se desinteresan de todo, menos de si mismos y de sus problemas Son verdaderos NEUROTICOS (sujetos sometidos a una constitución psicosomática de inferioridad. Frecuentemente se sienten vencidos antes de empezar. Son pesimistas, no creen en el éxito ante las escuelas, colegios, empresas ni en otras actividades sociales. Descubren que ingiriendo las bebidas alcohólicas logran una sensación de liberación.
adquiriendo el grado de confianza y éxito aparente, Olvido temporal de la sensación de inadaptación social.
dad del accidente aumenta a medida de que aumenta la concentración de alho en el medis sanguineo.
Cuando la concentraciones de 0, 10 0, 15 20 por ciento el riesgo de los recl.
dentes se va multiplicando has ta 10 y 15 veces más.
Bañarse todos lo dias.
Limpiarse correctamente los dientes.
Mantener el cabello limpio y neinado.
Usar bien el pañuelo.
No llevarse objetos suctos a la boca.
Mantener el vestido limpio.
No escupir en el suelo No introducirse los dedos en la nariz.
EFECTOS PRINCIPALES DEL ALCOHOL ACCIDENTES ALCOHOLISMO PREVENCION b) ALCOHOLICO COMPULSIVO Se Inglere el alcohol, rápldamente es absorbido por el estómago y la parte alta del intestino pasando al torrente sanguineo. Ya a los cinco minutos de tomado, se puede detectar en el laboratorio, su presencia en la sangre.
Las concentraciones de 0, por ciento en la sangre producen intoxicaciones modernias.
La concentración de 0, por ciento los efectos tóxicos son mayores.
Las concentraciones DE 0, y 0, por ciento son causas de muerte, Por lo Intricado de los factores que llevan al alcohollsmo, también la prevención resulta dificil. Sin embargo, la lucha se debe llevar a cabo, teniendo en cuenta los siguien.
tes puntos: Como dato ilustration exDongo la experiencia lavada a cabo por la Universidad de Yale en el año de 1943. 370. 000 alcohólicos que tra bajaban en la industria hubo: 500 accidentes mortales en el trabajo: 850 accidentes mortales en su domicilio, lugares públicos o accidentes automovi.
lísticos. 350 TOTAL DE ACCUENTES MORTALES Al Inicio parece ser una persona bien adaptada. Es un extrovertido, Son las circunstancias, de su trabajo, vida social o ambas, que lo llevan a beber. Claro está que el con.
sumo continuo va disminuyendo el sentido de la responsabilidad para caer en el cirru lo vicioso No comerse las uñas.
son algunos de los hábitos ba sicos de higiene que toda madre debe enseñar a sus hijos.
La madre estará atenta a que estos hábitos se lleven a la práctica en forma correcta.
Nada se gana con que el niño por ejemplo se baſe todos los dias, y salga con costras en el cuello, rodillas o ples. que diga que se cepllla los dientes y esto no sea más que un remedo del cepillado.
a) atención creciente a los problemas de salud mental.
h) Planes Integrales de Educación para la Salud c) AGREGO EL GRUPO ACCIDENTAL OCASIONAL ALCOHOLISMO AUTOMOVILISMO El niño adquiere facilmente buenos o malos hábitos yst estos últimos se asientan en su vida, después se hace di cil desterrarlos.
EFECTOS PERJUDICIALES c) Reconocer al alcoholismo como una verdadera enfermedad, d) Mayor Igualdad de oportunidades económicas y sociales para el individuo.
e) Mayor comprensión de los padres lacia los hijos y viceversa. Desnutrición. Pérdida del apetito Deficiencias vitaminl.
cas, principalmente del complejo causa de polineur tis, debilidad cardiaca, peleEn estos casos son los Individuos que toman en forma ocasional; sólo para sentirse bien y disfrutar de ciertos momentos, generalmente en eventos sociales (cumpleaños, reuniones de amigos, celebra ción de eventos deportivos, etc. En nuestro medio es muy común oir que el alcohol y la gasolina no deben mezclare Este problema es objeto de estudios muy serios, se ha com probado que una cantidad pequeña de 0, 03 por ciento de alcohol en la sangre, reduce la habilidad para conducir automóviles, y que la responsabill El refrán conocido de rbol que crece torcido nunca su tronco endereza. se hace pa.
tente en este caso. Por lo tanto preocupémonos por que los niños lleven a la práctica hábitos que redundaran en bien de su salud y su compor tamiento en la vida.
t) Participación de la comunidad en los programas de medicina preventiva y Bienestar Social, Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.