12 LA REPUBLICA, martes de noviembre de 1976 De acuerdo con el Consejo de Nutrición Kellogg, una de las mejores fuentes originarias de alimento fibra o alimento material fibrosos es el salvado (bran. la cáscara exterior o semilla del grano.
Alimento fibra: su nueva importancia en la salud Señorita Eugenia Quirós, supervisora de Maquillaje.
Ventajas de una máscara facial Hasta ahora Ud. tenía algo contra las máscaras.
pero como usted verá, una máscara facial puede ser incluso un placer. cuando se trata de una máscara de espuma Aplicación No olvide agitar el frasco de este modo la formación de la espuma es mejor y más uniforme.
Finalmente presione el botoncito y reparta la espuma con la yema de los dedos sobre la cara limpia, dando suaves toques.
Apliquese una capa del grueso del canto de un cuchillo o más y deje penetrar la espuma tranquilamente. Eso es todo.
está contenta con el rostro.
que refleja su espejo?
Estos pequeños problemas tienen fácil arreglo.
La máscara de espuma despierta un rostro más hermoso, más lozano y más joven. Esta máscara produce. de un modo completamente nuevo la transformación maravillosa de su cutis. Ahora usted ya no necesita tanto tiempo, ni preparativos complicados.
ni los costosos veinte minutos, como en las tradicionales máscaras faciales.
Disfrute del misterioso hechizo: como desaparece la espuma por sí misma en pocos minutos.
Note en el cosquilleo de la piel el beneficioso riego sanguíneo.
Sienta como se va poniendo la piel delicada, tersa y suave.
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como su rostro permanece más juvenil. como la máscara de espuma sorsorprendentemente favorable a la hidratación de su cutis y fija, durante mucho tiempo, la humedad de su piel.
La máscara de espuma.
tiene un perfume agradable, sirve de base a cualquier maquillaje y frecuentemente lo hace superfluo Placentubex con su máscara de espuma no de be sustituir su cosmético habitual. Pero puede despertar la natural belleza de su cutis, sin procedimientos entretenidos siempre que usted desee ofrecer un magnífico aspecto.
Su espejo lo confirmará: su rostro ofrecerá un aspecto descansado, relajado y mucho más bello, como por arte de magia.
La máscara de espuma Placentubex no contiene ninguna grasa y tampoco brilla.
Por lo tanto puede seguir usando su crema habitual (preferentemente la crema Placentubex El alimento fibra o material fibroso. ha sido un ingrediente que falta en las dietas actuales carentes de alimentos naturales o que no hayan sido procesados.
Hoy en día. las investigaciones científicas de diversas partes del mundo, indican que los beneficios que fibras o alimentos fibrosos ofrecen en la dieta, pueden constituir uno de los hallazgos médicos más importantes de los 19701 La fibra es un componente de alimentos que ha sido largamente menospreciado ya que su naturaleza ha sido mal interpretada y poco entendida y su papel importante en el mantenimiento normal de las funciones orgánicas no ha sido debidamente valorada.
Aún cuando la prueba no es concluyente, parece que existe algo que señala que el material o fibra alimenticia podría librarnos de ciertas enfermedades graves. Qué precisamente es lo que representa la fibra? La fibra, denominada también material fibroso. está presente en las células de las paredes de todos los alimentos vegetales, salvo que varía en cuanto a cantidad y tipos. Se trata de la porción de la pared celular de la planta, que resiste al proceso digestivo por mucho tiempo y es difícil de definir, precisamente porque composición presente entre los alimentos vegetales y sus numerosos componentes produce una amplia variedad de efectos muy diferentes.
Ello no obstante, mientras la fibra misma no es una fuente de nutrición, puede encontrársele en los alimentos en combinación con otros clementos alimenticios de alto valor nutritivo.
De acuerdo con el Consejo de Nutrición Kellogg, una de las mejores fuentes orginarias de alimento fibra o material fibroso es el salvado (bran. la cáscara exterior o semilla del grano Esta parte de la semilla contiene también la mayor parte de los nutrientes del grano e incluye vitaminas y minerales importantes. Los cereales de salvado constituyen una fuente efectiva y fácilmente derivada de esta fibra dietética. En algunas regiones del mundo, los cereales de salvado, son además fortalecidos a fin de proporcionar muchas vitaminas minerales esenciales y para aportar cuerpo masa a la alimentación.
Muchas verduras y frutas también ofrecen un alto contenido de fibra. Entre tales se cita el bróculi, el bretón, el repollo, la coliflor, el betabel o remolacha, las zanahorias, las batatas, camote o boniato, las bayas, los tomates, la berenjena y el cidra cayote o calabaza de verano.
Otras fuentes apropiadas lo son los cereales y panes de grano entero, el arroz no pulimentado y la sémola del trigo sarraceno.
Gran parte del interés actual en la fibra alimenticia, se debe a la investigación científica del cirujano inglés. Dr. Denis Burkitt. El Dr. Burkitt quien dedicó 20 años a su profesión de cirujano en el Africa del Sur, observó que ciertas enfermedades del intestino grueso eran poco frecuentes entre los africanos del campo y pueblos de los países subdesarrollados, donde la dieta es elevada en alimentos de fibra Ofreció la teoría que tal diferencia en la dieta puede constituir un factor en prevenir las enfermedades comunes en las sociedades civilizadas, donde el consumo de alimentos ricos en fibras es bastante reducido. Se están realizando otras investigaciones que vinculan el alto contenido de fibra en la dieta con otras diversas enfermedades en muchas regiones del mundo.
Si la teoría de la fibra alimento palnteada por el Dr. Burkitt y los demás investigadores llega a comprobarse como realidad positiva.
resulta fácil agregar más fibra a nuestras dietas. La variedad de alimentos disponibles ricas en fibras, se extiende a través de la gama completa de cereales y granos a frutas y verduras. Para lograr resultados positivos el Dr.
Burkite recomienda que una persona consuma aproximadamente una onza 2, gramos de salvado al dia.
No se han reunido aun todas las pruebas necesarias para formular una declaración médica concisa ni para una recomendación absoluta. Ello no obstante, la simple función y conveniencia de incorporar la fibra como parte integral de nuestra dieta regular, puede ser una contribución importante a nuestra perfecta salud y bienestar.
fresco y Despierte la belleza de su cutis. Desea ofrecer un aspecto especialmente atractivo, porque tiene una cita con el. porque quiere salir, porque tiene una entrevista importante, o sencillamente quiere estar bonita, o no es Por: Eugenla Qulrós Supervisora de Cosméticos.
SU ¿Qué es la regulación térmica del cuerpo humano?
la piel se encuentran las glándulas sebáceas, el tacto, el sistema de excreción cutánea y el sistema piloso. La temperatura del cuerpo en hombre animales es mantenida más menos constante, mediante el balance entre la producción de calor intero y la eliminación que de él hace el organismo mediante mecanismos adecuados. El calor interno es producido como resultado de una de las fases del metabolismo, que a su vez es el conjunto de transformaciones. quimicas y biológicas que se efectúan en el organismo mediante mecanismos adecuados. El calor interno es producido como resultado de una de las fases del metabolismo, que a su vez es el conjunto de transformaciones químicas y biológicas que se efectúan en el organismo y que constituyen el hecho de la nutrición. Las complicadas moléculas orgánicas constituyentes de los alimentos, al sufrir los procesos de desdoblamiento, reducción, oxidación, etc. liberan gran cantidad de energia. parte de la cual se manifiesta en forma de calor. Afin de mantener la temperatura prácticamente constante, el cuerpo debe eliminar calor, lo que normalmente lo hace por radiación o emisión de ondas calóricas, por convección o sea por efecto de corrientes de aire y por vaporización de agua. En este último proceso se utiliza el calor para evaporar el agua en la piel y los pulmones y es utilizado por los animales que no sudan; como el gato vacuno.
los perros, los gatos y las gallinas entre otros.
Cuando hace demasiado calor el gato lame su piel para aumentar la evaporación y el perro aceza violentamente y saca la lengua para obtener el mismo fin. La producción de leche en las vacas disminuye en épocas de calor.
Los caballos, las mulas y los burros soportan mejor el calor que otros animales, porque poseen glándulas sudoríparas y por tanto trabajan mejor que los bueyes.
Especialmente en el hombre el principal factor de la regulación del calor es la piel; ésta es una membrana que cubre todo el cuerpo amoldándose exactamente a su superficie y tomando sus formas, no ofrece interrupción alguna y en las aberturas naturales del organismo, como la boca o el recto, se prolonga modificándose en mucosas. En También están alli presentes una serie de órganos provistos de inervación vegetativa cuya finalidad principal es la termorregulación Sin embargo, ésta se regula por el sistema vasomotor y por el mecanismo nervioso de la transpiración. Cuando hace calor los vasos sanguineos cutáneos se dilatan produciéndose un aumento del fujo sanguineo y eliminándose asi más calor.
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