LA REPUBLICA, viernes 15 de febrero de 1980 EN LA UNED UD UM SU ALCANCE La República PRENSA GRAFICA Estudios Generales de UNED son reconocidos aprueben los estudios generales en la UNED y cumplan con los trámites correspondientes de ingreso a la UCR. pueden entrar a la Universidad de Costa Rica porque se les reconocerá esos estudios.
Los Estudios Generales que la Universidad Estatal a Distancia brinda a quienes deseen ingresar a la educación superior, son reconocidos de estudios con el ingreso de la UNED al Consejo Nacional de Rectores, ofreciéndose como una alternativa para aquello que no ingresan a los otros centros de educación superior y desean cursar los tradicionales Estudios Gener ales. este respecto, el Rector de la UCR. Dr. Claudio Gutiérrez, recientemente manifestó que los estudiantes que Tal es asi que la UNED se presenta como una solución ante la inminente crisis de cupos que se da cada año en el país y brinda la oportunidad para que miles de costarricenses puedan continuar su formación profesional.
Discusión de gabinete Para bajar de peso: Comer poco y ejercitar mucho.
Los administradores de los 19 Centros Académicos visitaron recientemente el proyecto hidroeléctrico del Arenal, donde recorrieron las diversas secciones del mismo. En la gráfica, un grupo de ellos escucha las explicaciones que brinda el administrador del proyecto Arenal, don Gerardo Martinez, sobre el enorme tubo que conduce las aguas del lago a la sala de máquinas. Por que Lic. Marcelo Blanc Masías Esta técnica se personas, con jerarquías o jefe intermedio. Siempre recomienda a adstatus semejantes. El grupo tendrá que haber un Esta técnica es muy útil y ministradores porque tiene designa un director organizador encargado de recomendable para ser el objeto de tratar un tema o presidente y un secretario, concretar la reunión, practicada entre problema de especial imrealizando las citaciones con la decisión que ellos tomen profesores, en sus reuniones portancia entre personas interesará a todos los in suficiente anterioridad, con de departamentos por con determinadas el fin de que los par tegrantes del grupo.
asignaturas afines, con el responsabilidades y con el El objetivo de esta técnica ticipantes puedan consultar objeto de encontrar solución fin inmediato de tomar una es de desarrollar en las y juntar antecendentes al a problemas comunes, decisión personas aptitudes para el respecto de la citación.
planificar el trabajo Puede utilizarse cuando manejo de tareas com El grupo funcionará bajo semestral, según fuera la la conducción del director existe un problema muy plicadas y de responmodalidad. También para especial e importante de sabilidad, y tomar acuerdos del establecimiento o de fijar las actividades más cuya solución depende la con el grupo en situaciones algunos de los integrantes de convenienes dentro de su complejas buena marcha de la inscuyas conla reunión designados por el asignatura por niveles titución.
secuencias pueden grupo.
también cómo organizar las beneficiar o malograr el Al comenzar la reunión el Con esto queremos reuniones para practicar funcionamiento de las aedirector formula el tema y dinámica de señalar que el grupo no se grupos, tividades.
puede dar a conocer su unidades, programas. Esta reune para tratar temas de REALIZACION DE ESTA punto de vista sobre las técnica es útil a los direcrutina sino uno de especial TECNICA posibles soluciones. Terinterés.
tores y administrativos para La iniciativa puede partir minada su exposición se resolver problemas En esta técnica in tanto del director de un establece la discusión docentes administrativos. tervienen como máximo 0 en organismo o bien, de algún general que cada miembro expone sus propios puntos de vista. El debate se hará con conocimiento objetivo de la ralidad.
Pasado el debate se redacta la decisión más conveniente, Dr. Orlando Morales llantas. Por lo tanto si la entrada es la que deberá ser Consideremos en primer lugar, dos mayor que las necesidades energéticas de previamente acatada por ejemplos comunes: un tanque con una una persona, habrá un balance positivo, o todos sus miembros.
tubería de entrada y otra de salida y el sea que la persona aumenta de peso. En Su duración depende del balance entre ingresos y gastos. En un este caso, deben reducirse el número de problema mismo y puede instante dado, el volumen de agua con calorias que ingresan al organismo por realizarse en varias tenida en un tanque (V) es la diferencia medio de la dieta, lo cual es sencillo quiere sesiones.
entre la entrada (E) y la salida (S. o sea: decir: comer poco, o sea: reducir la ingesta. S. Si el volumen se mantiene estable, calórica.
estará entrando entonces un volumen de Para dar algún detalle sobre el valor agua igual a la que sale del tanque, en ese calórico de los alimentos, téngase presente tiempo.
que un gramo de azúcar almidón El otro ejemplo seria el caso del ahorro proporciona al cuerpo kilocalorías y que mensual de una persona. La cantidad de un gramo de grasa contine kilocalorias.
dinero que se ahorra (A) será igual al Véase como en relación al peso gramo de salario (S. menos los gastos (G) y grasa aporta al cuerpo más del doble de la mediante una sencilla relación matemática, energia que gramo de azúcares.
se indicaria así: S En el caso en que Como una persona gasta diariamente no haya ahorro mensual, se estará entre 2, 500 y 500 kilocalorias.
gastando únicamente el equivalente al dependiendo del tipo de ocupación y de la salario y por lo tanto, G. La entrada seria intensidad del trabajo, esto corresponde a el salario y las salidasl, los gastos y la salida energética. Ahora, si la entrada es uniformando la nomenclatura para el caso mayor que la salida, la persona gana peso y del tanque y de los ahorros, el balance (B) a la inversa, si la entrada es menor a la seria la diferencia entre entradas y salidas salida, pierde peso. Se cumple entonces la y por lo tanto, E sencilla ecuación de: S.
Cuando el balance es positivo, la entrada Cuando se hace ejercicio o se visita un es mayor que la salida: el tanque se va ban o sauna, la persona pierde peso debido llenado o bien, la persona va ahorrando. a la sudoración principalmente, lo cual Ahora, si el balance es negativo, sale más representa entre y kilos de agua. Sin agua que la que entra y el volumen baja; y embargo, ese peso perdido rápidamente en el caso del dinero, en vez de ahorro se gana al ingerirse liquido mediante el habría un faltante. La ignorancia o in mecaismo de sed. Es por lo tanto una cumplimiento de esta ecuación en la vida pérdida de peso temporal, al igual que real, lleva a que la persona se endeude, sucede con el vómito y la diarrea: pues más pues estrictamente, no se debiera gastar bien indican un desequilibrio de los líquidos más de lo que se gana. corporales. Lo interesante del ejercicio es En forma similar, para una persona hay que utiliza azúcares y grasa como comun peso determinado, que es el balance bustible, de tal manera que se utiliza entre la entrada de alimento (ingesta energia de depósitos del organismo, y por lo calórica) y de las salidas, en la forma de tanto, representa un aumento en la salida.
ejercicio o más apropiadamente en las Se ha encontrado que la forma más eficaz diferentes funciones del organismo.
de perder peso es combinando ambas, pero Tenemos entonces que la entrada (E) se si se prefiere, la reducción de la ingesta es refiere al alimento ingerido. Del alimento más apropiada y preferible a sólo el ejerhay una porción asimilable y nutritiva que cicio. En otras palabras. el secreto está en sufre procesos digestivos, y el resto es reducir la entrada más que en aumentar la excretado. El exceso de sustancias ab salida sorbidas por el organismo se van a Algunos en forma jocosa y como ayuda acumular en forma de grasa, formando menostécnica, le llaman a la relación Euna gruesa envoltura sobre todo alrededor la ecuación o principio de Lucho: comer de la cintura, conocida popularmente como poco y ejercitar mucho.
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