22 LA REPUBLICA, Jueves 28 de octubre de 1982 en Jue ca.
La vida del hombre es demasiado sedentaria Información: Tel. 23 02 66 DEFUNCIONES es hal mc dad ma to jue (es en mi en cic Be FUNERARIA POLINI un Со Rogelio Mora Meng ha muerto Sus funerales se efectuarán hoy jueves a las 10 a. en la Iglesia de las Animas.
ar di ca de de pc de za San José, 28 de octubre 1982. es ar со FUNERARIA POLINI Zoila Madrigal Madrigal Circunstancia ésta que afecta seriamente 8) los estudiantes permanecen sentados su salud. Descubrimiento de un médico sueunas seis horas diarias en clase y en sus co, Folk Mossfeldt y de la norteamericana casas haciendo las tareas a que los obliga la Mary Susan Miller. Manual de ejercicios escuela.
para realizar sentados. Constataciones va9) las mujeres se abandonan largas horas rias. Qué hacer? Hay respuestas, de modo sobre los sillones de las peluquerías a las que, que es cuestión de tenerlas muy en cuenta. con frecuencia, concurren una vez por semana así como los hombres, aunque estos últiEspecial de Myra Stone de ANSA mos quizás un poco menos.
10) los maridos se sientan para leer el diaNUEVA YORK (ANSA. Los médicos to, la mujer para coser, escribir cartas, etc.
norteamericanos han llegado a la conclusión Ambos lo hacen para escuchar música, ir a la de que hombres y mujeres pasan gran parte iglesia o de visita en casa de algún amigo.
de su vida sentados. El descubrimiento se de.
11) por último, para comer también se esbe precisamente al médico sueco Folk Mosstá sentado, sin calcular el tiempo durante el feldt y a la norteamericana Mary Susan Micual se está sentado en un café.
ller que dedicaron al problema en cuestión Lo anterior no incluye las cuarentas houn Manual de ejercicios para realizar sen ras semanales promedio que pasa la gente tados. publicado en Nueva York por las edifrente al televisor, las cuales se hacen ochenciones Bantam Books.
ta, más o menos, durante la transmisiones Ambos médicos sobre la base de una deportivas.
investigación realizada por ellos constataron que: 1) los habitantes de los centros urbanos ¿QUE PASA CUANDO SE ESTA pasan sentados por lo menos diez horas a la SENTADO?
semana para llegar a sus lugares de trabajo, tanto en el subterráneo como en el autobús Ahora bien, muchos se preguntarán qué o en automóviles particulares, 2) los del campo, obligados a trasladarse decir, cual es la causa de poner de relieve el pasa cuando una persona está sentada. Es en automóviles permanecen al volante más hecho. bien, veamos. El doctor Mossfeldt de quince horas semanales.
observó que cuando por alguna razón se está 3) los de los suburbios para llegar a sus sentado se verifican los síntomas que a conoficinas están sentados veinte horas semanatinuación se mencionan: les aproximadamente.
1) el corazón disminuye su ritmo de tra4) los directivos de empresas están senta bajo, la sangre circula más lentamente, fados en sus puestos de trabajo unas ocho hocilitando los sedimientos en las arterias. De ras por dia.
ello podrá resultar una más alta presión de la 5) del mismo modo sus secretarias perma sangre, de lo que se deduce mayor propennecen mucho tiempo sentadas escribiendo a sión a la trombosis de coronarias.
máquina o respondiendo al teléfono.
2) Manos y pies acumulan sangre, circuns6) los maestros y profesores superan este tancia que facilita la formación de varices delimite debido a que deben preparar sus clases bido a que la sangre permanece estacionada y corregir las tareas de sus alumnos por ho mucho tiempo ras diariamente 3) el suministro de oxígeno para la nutri7) ni hablar de quien ama el cine que, por ción de las células de los músculos se reduce lo general, pasa unas cuatro horas o más, sepor el insuficiente fluir de la sangre que es el manales, sentado en la sala de proyección. vehículo del oxígeno.
ות ha muerto ti su si Sus funerales se efectuarán hoy jueves a las 11 a. en la Iglesia de Santa Ana.
ld. m San José, 28 de octubre 1982. a Muchas son las alteraciones que se producen desde el punto de vista físico cuando se permanece mucho tiempo sentado, sin embargo, existe la posibilidad de efectuar ciertos ejercicios, a lo largo del día, que son un buen sustituto de caminatas y distintos movimieny tos que, normalmente, no se efectúan. FUNERARIA POLINI Dolores Alvarado Castro ha muerto I Sus funerales se efectuarán hoy jueves a las 10 a. en la Iglesia de Escazú.
San José, 28 de octubre 1982. 4) el peso del cuerpo se apoya en pleno sobre la base de la columna vertebral y la relativa presión se hace incorrecta.
5) cuando se permanece sentado mucho tiempo, la espalda y el cuello se hacen rígidos y los dolores de cabeza comienzan a ser frecuentes, particularmente cuando se conduce un automóvil.
6) El cerebro, que también se alimenta con sangre, si el cuerpo permanece inactivo no es nutrido en forma suficiente de modo que disminuye tanto el vigor físico como el emotivo.
LA ASAMBLEA LEGISLATIVA FUNERARIA CAMPOS Rosa Araya Jara comunica el fallecimiento de la señora. QUE HACER?
ha muerto Sus funerales se efectuaron el martes a las 10:30 a. en Desamparados.
AGUSTINA BADILLA BARBOZA, VIUDA DE San José, 28 de octubre 1982.
VILLANUEVA SR. ANUNCIANTE Frente a esta situación que, en cierto modo, parece difícil de revertir, muchos se preguntarán qué hacer. Pues bien, el doctor Mossfeldt y la doctora Miller lo dicen: incluso sentados es posible movernos. Estar sentado en modo alguno debe ser sinónimo de reposar.
Pongamos por ejemplo, estar sentado frente al televisor, en un restaurante o en un bar. Mujeres y hombres deben intentar practicar los ejercicios que ambos especialistas han descripto en el manual: llevar los brazos con el puño cerrado hacia el pecho como si se estuviese corriendo y levantar rítmicamente los pies; apoyar el peso del cuerpo sobre las rodillas para luego levantarlas y bajarlas rítmicamente; tratar de hacer rotar la espalda e intervalos regulares; girar la cabeza de izquierda a derecha y de arriba hacia abajo; extender y recoger los dedos de las manos y girar los pies en las dos direcciones.
Además, tocar con la mano izquierda el lado derecho de la espalda y con la derecha la izquierda al punto que las orejas alcancen las manos.
Realizar cotidianamente estos ejercicino será el ideal, de ello estamos seguros, constituyen un buen sustituto de ciertos movimientos que el sedentarismo permite ejeristema Nacipalde Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.
madre del Diputado Jorge Luis Villanueva Badilla. hace llegar su sentida condolencia a la estimable familia doliente.
Un buen aviso económico en nuestro medio informativo. podría darle la pauta para seguir anunciando Sus funerales se efectuaron ayer 27 de octubre en la ciudad de Cartago.
San José, 27 de octubre de 1982. 00 la palabra sin importar el número de ellas.
ES UNA GANGA Llámenos 22 92 15 y con gusto le atenderemos.