3 HABITOS EN LAS COMIDAS ENTRETENIMIENTOS IMAGINA COLOREA Tricotów VIENE DE LA HOJA ¡ESCRIBE EN LOS RENGLONES LO QUE IMAGINAS LUEGO COLOREA LA ILUSTRACION TU GUSTO!
HAY CINCO DIFERENCIAS ¿LAS VES?
Es poco saludable tomar otros alimentos fuera de las horas reglamentarias de comida. Es un hábito que debe desaparecer el de comer caramelos o dulces a cualquier hora. Los niños gustan mucho de estas deliciosas golosinas, que suelen ser perjudiciales a la salud. los niños es bueno darles algún jugo de frutas entre el desayuno y el almuerzo.
NO TOMAR DEMASIADO LIQUIDO EN LAS COMIDAS No es conveniente tomar mucha cantidad de agua, o de otro líquido cualquiera, durante las comidas, porque el líquido contribuye a llenar innecesariamente el estómago, a disminuir la proporción de los ácidos que el estómago segrega y a hacer más lenta la digestión.
LOS TEMAS DESAGRADABLES EN LAS COMIDAS. Si a la hora de comer se tratan temas desagradables, el sistema nervioso puede alterarse. Entonces se alteran también los nervios que trabajan en la digestión y se produce daño a la salud. Este niño escucha un relato espeluznante que le hace una señora. Es preciso evitar estas conversaciones durante las comidas.
TRICOLIN COMER DESPACIO MASTICAR BIEN (R FIGUEROA PRODUCCIONES Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.
Algunas personas suelen comer demasiado a prisa. Esto no es saludable.
bien triturados y mezclados con la saliva, el estómago tendrá que hacer esta labor; todo lo cual hace más difícil su delicada función y puede provocar otros males, LA LECTURA EN LA COMIDA mago, para reforzar este órgano, que está realizando un intenso tra bajo.
Si realizamos am bas funciones a la vez, puede ser que falte sangre suficiente en alguno de estos órganos y que se cause algún trastorno en su funcionamiento. LOS TEMAS DESAGRADABLES La primera parte de la digestión tiene lugar en la boca. Los alimentos son retenidos en la boca mientras, por medio de la masticación, se les divide y tritura hasta formar, mezclándolos con la saliva segregada por las glándulas, un bolo alimenticio, suave y unido. Si los alimentos no son suficientemente masticados y pasan al estómago no No es saludable leer mientras comemos. La razón es muy sencilla.
Cuando nuestro cerebro está trabajando en la lectura, la sangre fluye y se concentra en la cabeza. Por otra parte, mientras estamos realizando cualquier acto digestivo, la sangre fluye a su vez hacia el estóCLUB AMIGOS DE AMIGUITO BUSCA COLECCIONA TODOS LOS DOMINGOS LA REVISTA DEL CLUB AMIGOS DE TRICOLIN QUE SE PUBLICA EN LAS PAGINAS CENTRALES DE ESTE PERIODICO CON POSTER PORTADA TODO COLOR Todo el proceso de la digestión, desde que empezamos a comer has ta que los alimentos se convierten en sustancia de nuestro organismo, es un funcionamiento delicado e importante. Para realizarlo correcta mente, es necesario que el sistema nervioso se encuentre en pleno esta do de equilibrio. Cualquier altera.
ción de nuestros nervios, provocada por disgusto, ansiedad, sorpresa, etc.
altera a su vez los nervios que trabajan en la digestión. Por eso aquellas personas que durante la comida se entretienen conversando acerca de asuntos impropios, tales como cuentos espeluznantes, malas noticias, relatos sobre escenas desagradables, etc. pueden causarse daños en su digestión En resumen, de bes dar mucha importancia a la función de comer.
Cuando te sientas a la mesa para to mar los alimentos del día, ninguna otra idea debe ocupar tu mente, ningún otro quehacer debe ocupar tus manos, ni tu boca distraerse con conversaciones, porque tiene que realizar la función de masticar.
LA REPUBLICA, Spede movie LA REPUBLICA. Jueves de noviembre de 1982 21 ESCUCHA DE LUNES VIERNES DE 5:30 6:30 AM. LOS DOMINGOS DE 7:30 8:30 LOS PROGRAMAS DE RADIO CLUB AMIGOS DE TRICOLIN QUE SON TRANSMITIDOS POR LAS SIGUIENTES RADIOEMISORAS: RADIO CENTRO, RADIO GUANACASTE, RADIO CENTRO TURRIALBA, RADIO SAN ISIDRO DE EL GENERAL, RADIO BAHIA PUNTARENAS, RADIO BAHÍA LIMON HABITO DE COMER BIEN. Este niño te ofrece los principales detalles sobre la mejor manera de comer.
Su posición es correcta y en la expresión de su rostro se advierte que ninguna preocupación o pensamiento agitado distrae su mente. Además, este niño come despacio y mastica cuidadosamente los alimentos.