22 LA REPUBLICA. Martes 23 de agosto de 1983.
Ten ¿Miedo al dolor?
EN s Cele feliz vi Acuña Acuña Les lado de Se ei lud las dencia, nuestro HOROSCOPO Logremos los últimos aguacates MACEDONIA DE AGUACATES Salsa verde ROMA. ANSA. El hombre moderno fridda, del Instituto Nacional de Tumores tiene mucho más miedo al dolor que sus de Milán. Esta dramática marginalización antepasados, puesto que, al carecer ya de prosigue. pierde hasta la esperanza de visignificado heroico y místico, de sublima vir. Esencial es por lo tanto liberar al indicion y redención, peculiar en la antiguedad, viduo del dolor. Hoy en día, felizmente, el dolor es sentido hoy como una especie ya podemos curar o mantener cierto conde afrenta que, justamente por no trascen trol. gracias a la quimioterapia y a otros der, parece absurdo e inaceptable. El hombre tratamientos, a más del 50 por ciento de moderno sufre con mayor intensidad tam las afecciones tumorales, pero no elimibién porque percibe que, a causa de las namos el sufrimiento sólo estaremos dando, nuevas condiciones de vida totalmen al enfermo, una no vida.
te no naturales, el dolor físico se vuelve En la lucha contra el dolor surgen la cisiempre más frecuente, ya que stress y an fugia, la farmacologia, la bioquímica y la siedad limitan cada vez más el nivel de to fisio y psicoterapia. Objetivo unico de tolerancia individual. El dolor físico, mientras dos estos tratamientos es emplear medios tanto, es importante: una señal de alarma que no sean tóxicos ni traumáticos, sino que avisa al hombre que algo está agredien que defiendan la integridad del paciente, do su organismo. Síntoma. a viso o sufri en miento físico es el peor enemigo del hombre, TRATAMIENTOS LIMPIOS al volverse crónico o sea al afectar a un or En el caso de una enfermedad sumamente dolorosa ganismo ya comprometido, agravando su es continúa profesor tado general. Al debilitar al individuo, Ventifridda, como por ejemplo la neuel sufrimiento fisico destruye también su ralgia del trigemino y ciertos tumores de personalidad, que se torna dependiente la cavidad oral, se procede a la termoriy pasiva. dice el profesor Vittorio Venta zotomía del ganglio de Gasser. Gracias a esta técnica, la estructura nerviosa es, por así decirlo, desnaturalizada. pero no des truida, evitando además las graves secuelas de la anestesia de córnea y de parálisis facial. Además de provocar la desaparición del dolor, éste y muchos otros tratamientos limpios (es decir que no alteran la personalidad del paciente) evitan el uso de ACUARIO (enero 21 a feb.
19 Haga un trabajo a la vez y fimorfina y demás fármacos, proporcionando nalfcelo. No permita que los de el retorno a una vida funcional relativamás lo interrumpan. Los astros no mente normal. Sólo en caso de una gran se encuentran en posición favorable al menos no hasta la noche, necesidad acrecentamos la aplicación de estas técnicas, la suministración de analgésicos químicos. Cabe señalar, mientras PISCIS (Feb. 20 a marzo 20)
tanto, que en el sector de los analgesicos Un allegado cercano se muestra aún no se logró elaborar un ideal. o sea incômodo e irritable no se preo un analgésico fisiológico. Los que se usan cupe de ello. Hay fuertes indicios de romance para muchos de ustecorrientemente suelen acarrear, de hecho, des.
dos graves riesgos: el hábito, con el consiguiente y progresivo aumento de las dosis necesarias, y los efectos colaterales, que son ARIES (marzo 21 a abril 20. capaces de provocar otras situaciones patoSe le presentará la ocasión de co lógicas, causantes a su vez de graves sufrinocer a una persona interesante e influyente. Un amigo tiene una mientos.
idea que puede ayudarle a aumen Nuestro deber es curar la dolencia dotar sus ingresos. Maneje el asunto lor y nuestro mayor fracaso tendría lugar con cautela.
si tuviéramos que sustituir esa dolencia por otra, la de los remedios declaró en un reciente congreso, John Bonica, TAURO (abril 21 a mayo 21. Puede usted hacer un comentario anestesiologista norteamericano. Además de que podría disgustar a otra persolas terapias quirúrgicas, para los casos más na, quien le pedirá explicaciones, serios, existen unas técnicas bastante perfecDiscuta el asunto con calma y no pierda su buen sentido del humor.
cionadas de reeducación fisiocinética, tratamientos de bloqueo anestésico local y de electro estimulación analgésica. Las intervenciones GEMENIS (mayo 22 a junio de bloqueo (efectuadas con 21. Un pariente cercano podría inyecciones de sustancias anestésicas) no sugerir algunos cambios que pue poseen un efecto muy prolongado, pero den afectarlo a usted. Discuta el alivian eficientemente muchas formas de asunto con el resto de la familia y trate de llegar a un entendimiento neuralgias y de dolores espontáneos satisfactorio para todos, que aparecen como consecuencia de la regeneración de los tejidos y de las fibras CANCER (junio 22 a julio 23)
nerviosas. La electro estimulación es, a Tenga cuidado al prestar dinero a su vez, un masaje especial ejecutado alguien a quien no conoce a fon con electrodos insertos bajo la piel o apli.
do. Su vida sentimental será muy cados sobre el cutis, que transmiten impul.
tranquila ahora. Hay indicado un pequeño obsequio sorpresivo.
sos de duración e intensidad controlada.
Este tratamiento resulta particularmente eficaz en los dolores de artrosis o pos operaLEO (julio 24 a agosto 23. Si torios, en determinados tipos de cefalea, solicita la cancelación de una en la neuralgia post operatoria o ciática, cuenta que le adeudan, tiene buenas posibilidades de recobrar su en la mialgia y en el tan difundido dolor dinero. Su generosidad hacia un en las costillas que, según señalan las esdesconocido puede conducirlo tadísticas norteamericanas, está ganando hacia muchas nuevas amistades.
anualmente más de un millón de pacientes.
Otra importante e interesante técnica es VIRGO (agosto 24 a set. 23)
la del biofeedback. un método que perSe sentirá hoy más unido a al mite acompañar, con la voluntad, las proguien del sexo opuesto. Siga el pias funciones vitales (latidos cardíacos, ejemplo de una persona de expeDancia cuestiones sociales. temperatura, ritmos eléctrico cerebrales, actividad y tonalidad muscular. gracias a la utilización de aparatos que traducen todas estas funciones en otras tantas señales luLIBRA (Set. 24 a Oct. 23. minosas y acústicas. Con esta técnica, se Todo lo artistico se encuentra favorecido. hoy y le proporcionará consigue eliminar la contraccción y la tenhondas satisfacciones. En su vida sión muscular de origen orgánico y emopersonal, se presentarán una serie cional, que actúa frecuentemente como de acontecimientos nuevos, temorosa e incómoda colaboradora del dolor, principalmente en las mialgias reumáticas y en algunas formas de cefalea por ESCORPION (Oct. 24 a Nov.
tensión.
22. Se divertirá mucho en actividades de grupo. Tendrá oporLA MENTE ALIVIA EL DOLOR tunidad de sobresalir en el campo social Şu simpatía e ingenio serán Important isimo también en la lucha admirados por los demás.
contra el dolor el relax físico, ya que el primero tiene un componente emotivo que, al ser modificado, puede reducir o aumentar su percepción. Ronald Melzack SAGITARIO (nov. 23 a dic. confirma: El dolor se produce tanto por 20. Se siente un tanto inseguro la dolencia cuanto por el cerebro, pero es de su amistad con alguien del sexo opuesto. Guarde sus secretos para principalmente este último el que lo modusí mismo por ahora.
la, de acuerdo con diferencias culturales e individuales y, en el mismo paciente, según CAPRICORNIO (Dic. 21 las distintas circunstancias en que se encuenenero 20. No deje su correspontra. Por lo tanto, es preciso convencer a dencia personal en sitios donde pueda los pacientes de que los aspectos psicolóser encontrada y leída por los demás. Trate de comprengicos del sufrimiento no deben ser enfrender mejor los puntos de vista de tados sólo y exclusivamente con psicofáruna persona joven Deberá admitir que otra persona está en lo macos, sino esencialmente con modificacierto con respecto a cierto asunciones ambientales, terapia de comportamiento, técnicas de relajación y diversiones.
INGREDIENTES: aguacates grandes lata de coctel de frutas banano cortado en rodajas cucharadas de jugo de limón Corta los aguacates a la mitad y sacales las semillas. Rellena las mitades de aguacates con el coctel de frutas y los bananos. Rocía cada aguacate con un poco de jugo de limón. Refrigéralos por una hora. y sírvelos bien frío!
RELLENO DE ATUN WA Ma propie la fel peina tinte Peluq gar ei La cosm dos y mont cabal Es ta Ri Chica prime iFe taza de mayonesa cucharada de alcaparras cucharadas de aceitunas verdes, bien picaditas tallo de apio, bien picadito, pimienta a gusto.
Salsa Roquefort 2 taza de queso Roquefort cucharadas de mayonesa cucharadas de leche cucharada de jugo de limón perejil picado Salsa Oliver INGREDIENTES: lata de atún cucharadas de mayonesa tallo de apio, bien picadito cucharadita de mostaza cebolla pequeña, cortada en trocitos sal y pimienta a gusto Mezcla bien todos los ingredientes y rellena los aguacates. Enfríalos antes de servir. taza de mayonesa cucharada de pasta de anchoas cucharadas de perejil, bien picado cucharadas de pepinillos bien cortatados, pimienta a gusto Mezcle los ingredientes de cada salsa, y enfríalas antes de servir. Cubre tus aguacates con ellas.
en RELLENO DE POLLO INGREDIENTES: RELLENO DE HONGOS INGREDIENTES: taza de pedacitos de pechuga de pollo cucharadas de mayonesa cebolla pequeña, cortada en trocitos cucharada de queso rallado cucharadas de pepinillos bien picaditos sal y pimienta a gusto. taza de hongos hervidos cucharada de vinagre rojo cucharadas de aceite de oliva cucharadita de azúcar cucharada de mayonesa, sal y pimienta a gusto.
Prepara el aliño mezclando el aceite, el vinagre, la mayonesa, el azúcar, la sal y la pimienta. Rellena los aguacastes con los champiñones y cúbrelos con el aliño.
Haz una mezcla con todos los ingredientes. Rellena los aguacates, y sírvelos bien fríos.
Aquí tienes cuatro maneras diferentes de servir tus aguacates. Escoge la salsa que más te guste o iprepáralas todas!
RELLENO DE HUEVO COCO Bail AGUACATES CUATRO SALSAS INGREDIENTES: a INGREDIENTES: taza de pulpa de coco, seca huevos duros, picados cucharada de mayonesa Salsa de camarones taza de mayonesa taza de camarones cocidos tallo de apio, bien picadito Mezcla todos los ingredientes y rellena los aguacates.
Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.