ARIDADES De interés general Coordinación: Nora de Martín BUSQUELO TODAS LAS SEMANAS LA CELULITIS ENEMIGA DE LA BELLEZA Atención estos son los puntos del cuerpo humano afectados nuca espalda parte alta de los brazos La presencia de la celulitis arruina el aspecto de la mujer más bella y debe afrontarse como una enfermedad, poniéndole toda la atención y cuidado médico para combatirla. La lucha no es fácil ni los resultados rápidos, pero puede vencerse y cuanto más pronto se inicie el tratamiento, más probabilidades de éxito. Un médico puede detectar su presencia cuando aún no es visible y la tarea entonces es mucho más fácil.
Una dieta racionada puede ser una gran ayuda En línea general, en el caso de la celulitis, no se requiere de grandes sacrificios pero sí de una selección muy cuidadosa y equilibrada de los alimentos. Es aconsejable renunciar a los alimentos con alto valor calórico y escoger la carne magra y cocinada a la plancha o a la parrilla y el pescado ahumado, el queso sin grasa, las verduras y las frutas maduras. Conviene reducir al máximo las pastas, el pan, el arroz, el azúcar y los dulces, mantequilla, el chocolate y las grasas.
flanco La sal, que tiene un fuerte poder de retención del agua, tendrá que ser eliminada casi por completo de la dieta. Prohibidas las bebidas alcohólicas (vino y cerveza) y sobre todo las superalcohólicas (cocteles y licores. también el café fuerte. Aceptado, con limitaciones, el té muy diluido.
abdomen muslos parte interna de la rodilla Los alimentos deben masticarse muy lentamente y con mucho cuidado, según el método sugerido por el médico americano Orazio Fletcher (treinta y dos veces cada bocado. Usar como condimento solamente el aceite de oliva y el jugo de limón (no al vinagre. Comer las frutas sin pelar. Si es posible, abstenerse de líquidos durante la comida y una hora antes y otra después.
zona muscular sobre el tobillo belleza:le MAQUILLAJE CUANDO SELLEVAN LENTES En cocina: CALAMARES RELLENOS Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventua, Costa Rica