LA GIMNASIA EDUCACION VIAL42 MINISTERIO DE OBRAS PUBLICAS TRANSPORTES DIRECCION GENERAL DE INGENIERIA DE TRANSITO La palabra gimnasia deriva del vocablo griego gimnos que significa desnudo. La derivación se explica por el hecho de que los griegos antiguos realizaban desnudos sus ejercicios gimnásticos. Pero los primeros en practicar la gimnasia no fueron los griegos. Se tienen noticias de que, en el año 000 antes de Cristo, los chinos considera ban los ejercicios gimnásticos como un medio indispensable para robustecer el cuerpo. No obstante, los grie, gos fueron los primeros en considerar la gimnasia como parte importante en la educación de la juventud.
Es sabido que los antiguos espartanos daban más importancia a la gimnasia que al estudio, lo que se explica por su ideal de vida, basado en el culto del desarrollo físico.
QUE SON LOS EJERCICIOS CUERPO LIBRE Sin duda alguna, pera crecer sanos y fuertes hace falta practicar aimnasia. Pero, entendámonos: hacer gimnasia no quiere decir realizar movimientos a gusto. Para que el cuerpo se beneficie es necesario que estos movimientos se efectúen según normas bien determinadas. La gimnástica moderna comprende un gran número de ejercicios para ejecutar con sin aparatos. Se va desde los ejercicios más simples y de fácil ejecución hasta los más complejos y difíciles, que muy pocos consiguen efectuar a la perfección. Los ejercicio gimnásticos que se pueden realizar sin aparatos son los llamados a cuerpo libre.
Los más fáciles de estos ejercicios son los que se ensefian en la escuela elemental.
Son ejercicios que enseñan la manera adecuada de respirar, de caminar, de tomar posturas correctas e higiénicas.
He aquí uno de los muchos ejercicios a cuerpo libre que favorece la función respiratoria: DISPOSITIVOS PROHIBICIONES PARA EL CICLISTA Marcas sobre el pavimento Se utilizan para regular el tránsito y orientar al conductor, se pintan sabre el pavimento, y Linea de centro: Marca el centro de una vía, con doble sentido de circulación. Es contínua en los lugares donde el adelantamiento es prohibido y discontínua donde se permite adelantar.
Línea de pizarra: Línea amarilla contínua que prohibe el adelantamiento, se pinta en curvas e intersecciones, donde hay poca visibilidad y el conductor se expone a una colisión.
Además de respetar las señales, debes acatar las siguientes recomendaciones. Usar ropa de colores vistosos, especialmente en días oscuros. Nunca adelantar a otro vehículo. Colocar cintas de material reflectante en los rayos y pedales de la bicicleta. No llevar paquetes u objetos para que no se dificulten las maniobras que tengas que realizar.
si (virar o frenar. Colocar una bocina o corneta a la bicicleta, así en caso necesario podrás llamar la atención de peatones o de otros conductores. No circular por autopistas. En ellas los vehículos van a altas velocidades.
La bicicleta es un vehículo de tránsito lento.
1965 PEET Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.
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