El mundo de un corredor Rusia podría abstenerse de asistir a olimpiadas Por Fredy Godoy. Guatemala)
Dime qué comes y te diré como eres Por ser de interés para todo corredor, realiza en plena digestión, ésta puede corme permito reproducir la primera parte tarse y producir calambres, vómitos, tade un artículo que obtuve para Ud, lec quicardias (con aumento de las pulsaciotor corredor; dice así: nes del corazón. sofocos, etc.
MOSCU (AP. El principal dirigente manejo de los asuntos de los juegos y deportivo soviético plante6 ayer la denunció que la Casa Blanca apoya a grupos posibilidad de que la Unión Soviéática se que se oponen a la participación de atletas abstenga de participar en los Juegos soviéticos.
Olímpicos de Los Angeles, y dijo que la Dijo que depende de Estados Unidos el decisión dependerá principalmente de si crear condiciones normales para las Estados Unidos satisface sus demandas en olimpiadas y que esto será un factor relación a los juegos.
importante en la decisión soviética.
El presidente del Comité Olímpico Gramov rehuso decir si la Unión Soviética Soviético, Marat Gramov, insistió en que la acudirá a Los Angeles. En una conferencia de posible ausencia de atletas soviéticos no debe prensa, dijo que el Comité Olímpico Soviético catalogarse como un boicot.
no adoptará esa decisión hasta fines de mayo.
Gramov, dijo que el Gobierno El plazo para confirmar la asistencia es el norteamericano tiene fines malignos. en el de junio.
UNIVERSIDAD DE COSTA RICA isa VICERRECTORIA DE VIDA ESTUDIANTIL COSTA RICA La Rectoría de la Universidad de Costa Rica se dispone a proponer al Consejo Universitario un candidato para la Jefatura de la Oficina de Becas. Existe interés por parte de la Institución en conocer nombres de personas interesadas en ese puesto, el cual tiene los siguientes requisitos. Qué deportista de competición o no, En el momento de la digestión, la masa no ha sufrido un día u otro calambres, sanguínea se localiza en los niveles del desfallecimientos de hambre, problemas aparato digestivo, y ello en detrimento de digestivos, punzadas, brusca disminución los músculos y del cerebro.
del tono muscular o una sed implacable?
Si en ese momento el deportista Todas estas complicaciones pueden efectúa un esfuerzo, los músculos están evitarse con una alimentación equilibrada en inferioridad de condiciones pues necey adaptada, ya sea antes, en medio o dessitan un flujo sanguíneo para completar pués de la competición. En efecto, hay su labor (por eso la falta de contracción que adoptar estas buenas costumbres ali de los músculos, el comienzo lento y menticias mucho tiempo antes pues con penible, el poco rendimiento, el sueño, tribuyen en gran parte a que el atleta al etc. Así pues, se comprende fácilmente cance su mejor forma.
que la digestión y esfuerzo muscular no pueden ir juntos sin grave riesgo.
Por el contrario, una alimentación fantasiosa en período de competición o de Evitar ciertos alimentos antes del precompetición es a menudo causa de un flojo rendimiento en el esfuerzo.
esfuerzo. La composición de la comida anterior a la competición no debe ser rígiSe dan dos tendencias entre los depor da. Algunos pueden comer prácticamente tistas: los que sacrifican demasiado las le cualquier cosa y realizar su mejor prue.
yes de la dietética en favor de las gastroba, mientras que por el contrario otros nomía, y los que, por el contrario contienen que sujetarse a una comida de tipo vierten la dietética en un medio infalipre competencia (jamón y mermelada) si ble y milagroso para ayudarles a conseno quieren tener dificultades digestivas guir la victoria.
en el momento del esfuerzo Hacen depender las posibilidades de su éxito de un alimento o incluso de una sus De esta manera, sin caer en excesos, tancia nutritiva, ya sea carne cruda, vita el deportista puede comer de manera raminas, potasio, azúcar o glucosa.
zonable todo lo que le guste, incluso alimentos mal considerados desde el punto En ambos casos, los fallos de alimenta de vista de la dietética deportiva.
ción resultan muy numerosos. Por ello nos proponemos pasar revista a los principales fallos diéticos que se dan en el Sin embargo, si no se quiere meter campo deportivo.
todos los huevos en la misma cesta, es preferible tomar la comida pre competi1. Coger fuerzas en la comida ante.
riva que preconizan los escandinavos.
rior al esfuerzo. Debido a la relativa lenEsta comida se compone principalmente titud de la digestión, la última comida de pan, mermelada, una lonja de jamón y no jugará ningún papel como aportación una bebida con un poco de azúcar.
de elementos energéticos indispensables para lograr un esfuerzo positivo durante En cualquier circunstancia, esta comiuna competición. Todos los especialis da habrá de ser ligera y es indispensable tas se muestran unánimes en recomendar recomendar a los atletas que no coman una comida lo más ligera posible.
en esos momentos grandes cantidades de pollo, carne, etc. Comer justo antes del esfuerzo. La Continuará.
comida Sueña todo lo que te atrevas a soñar, anterior a la competición debe tomarse al menos tres horas antes, incluso ve a donde quieras ir, sé lo que quieras cuatro horas en el caso de algunas persoser. Juan Salvador Gaviota. nas. Por qué ese largo período de tiempo ¿Desea intercambiar información de entre la última comida y el comienzo de aerobismo? Escriba a Prof. Fredy Godoy, la competición? Cuando el esfuerzo se 6a. calle 17 42 zona 25, Guatemala.
JEFE OFICINA COADYUVANTE Lic. en alguna carrera de Ciencias Sociales de la Universidad de Costa Rica (Trabajo Social, Derecho, Educación, Ciencias Económicas, etc. Considerable experiencia en la dirección y supervisión de labores propias de su especialidad. Considerable experiencia en la supervisión de personal. Se piden otros requisitos especiales que la Unidad de Trabajo solicite.
El plazo del nombramiento será convenido con el interesado posteriormente. las personas interesadas se les ruega presentar su Curriculum Vitae en las Oficinas de la Rectoría, a más tardar el día 18 de mayo de 1984.
MINISTERIO DE ECONOMIA COMERCIO Especial para LA REPUBLICA CONVENIO COMERCIAL CON VENEZUELA APERTURA DE LICITACIONES PRIVADAS DEL AL 17 30 DE MAYO DE 1984 Er razón de que en los próximos días iniciará la negociación de un Convenio Comercial con Venezuela, se invita a todas aquellas empresas interesadas en exportar a dicho país a proporcionar la información correspondiente a la Direce ción General de Comercio Exterior, en formulario que se le suministrará, a efecto de gestionar la inclusión de sus productos en la negociación del Acuerdo Comercial, mediante el cual Venezuela concederá preferencias arancelarias no reci.
procas a una lista de productos costarricenses.
ADQUISICION DE LICITACION HORA FECHA ALQUILER CASA DE HABITACION EN LOS CHILES.
118. 94 11:00 de mayo de 1984 ALQUILER DE ESTACIONAMIENTOS PASEO COLON 117 84 12:00 de mayo de 1984 INSIGNIAS 124 84 11:00 de mayo de 1984 AZAFATES DE ACERO 127 84 12:00 de mayo de 1984 MADERA 26 84 12:00 de mayo de 1984 ADITIVO ENDURECEDOR 123 84 11:00 10 de mayo de 1984 GAZAS PLASTICAS 119 84 12:00 15 de mayo de 1984 TUBOS 120 84 11:00 16 de mayo de 1984 BOMBAS SUMERGIBLES 121 84 12:00 16 de mayo de 1984 MARCOS DE ALUMINIO LAMINAS ACRILICAS 122 84 11:00 17 de mayo de 1984 EQUIPO DE CAMPO 136 84 12:00 17 de mayo de 1984 REPUESTOS PARA RETROEXCAVADORES MOTONIVELADORES JOHN DEERE TRACTOR KOMATSU 143 84 14:00 30 de mayo de 1984 LOS INTERESADOS EN PARTICIPAR EN ESTAS LICITACIONES SE LES RUEGA PA.
SAR RETIRAR LOS CARTELES SIN COSTO ALGUNO EN LA PROVEEDURIA DEL ICE. LICITACIONES PRIVADAS)
San José, 12 de abril de 1984 FICE INSTITUTO COSTARRICENSE DE ELECTRICIDAD FUENTE DE ELECTROLY TRICO PROSPERDAD NACIONAL DTU FECHA 19 3332. ci consiye 130. 2012 Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud Costa Rica rauen nicardu Sauma. vega)