LA REPUBLICA. Viernes 28 de setiembre de 1984rnes Cualidades de la manzana Es la manzana una fruta que se encuentra de las personas emotivas y ansiosas. Las susdurante casi todo el año en sus múltiples va tancias contenidas en ella, poseen una acción riedades, aptas como para satisfacer el pala calmante y protectora del intestino. Para la dar más exigente. Desde la dulcísima gol piel es ideal la manzana, sobre todo en las joden pasando por la aromática delicia. vencitas para el tratamiento del acné debido hasta la áspera reineta. Innumerables son a que desinfectan la flora microbiana del inlas formas de preparar las manzanas; cruda, testino, causa principal de este problema. Pacocinada, al horno, en mermelada etc. Esta ra las pieles grasosas se pueden equilibrar cofruta es muy digestiva y se recomienda en miendo tres o cuatro manzanas diarias, conmuchos regímenes de adelgazamiento, sin siguiéndose, con constancia una piel luminoa gravar el contenido calórico.
sa y sana.
La manzana calma el apetito por lo que Desde el punto de vista terapéutico está entre una comida y otra una manzana es particularmente indicada en la alimentación ideal, además de no engordar.
Combatiendo la ansiedad Para combatir la ansiedad y el nerviosismo que nos causan las presiones de la vida moderna, los sicólogos nos hacen las siguientes recomendaciones: Viva una vida balanceada. El trabajo constante ya sea en la casa o en el empleo, es perjudicial para los nervios. Así como usted planea sus actividades en el trabajo, planee también sus ratos de ocio. Haga una sola cosa a la vez. Concéntrese en alguna actividad deportiva que más le guste.
solamente en lo que está haciendo y cuando lo Si tiene algún problema, consúltelo con termine empiece otra cosa. Tómese su tiempo; algún amigo o amiga a quien usted respete, con repítase a sí misma que usted sólo tiene dos sus familiares, su médico etc. Muchas manos y una energia limitada, por muy joven soluciones pueden ser halladas si se discuten los que sea y muy bien que se sienta.
problemas.
Desahogue sus frustraciones. Ha tenido un Trate de encontrarle el lado bueno a todo mal día? Juegue un partido de tenis o participe Nadie es perfecto. Sea tolerante en sus tratos con los demás y sobre todo consigo misma. No siempre se gana, si le toca perder alguna vez, trate de ser buena perdedora.
De vez en cuando, busque nuevas caras, nuevos sitios. veces es bueno cambiar de ambiente por un rato o bien tome unas vacaciones. Cuando regrese a la casa se sentirá mejor.
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