2B GALERIA LA REPUBLICA. Sábado 12 de Marzo de 1994 GALERIA SALUD Una buena dieta y ejercicio físico son las recomendaciones más fáciles de seguir para vencer un problema que padecen muchas personas. o mejor que puede ocurrir es que se sangre a raíz de las venas rectales, dijo.
Mejorar la alimentación Las hemorroides se definen como un paquete de vasos venosos que existen normalmente en el recto bajo de todo ser humano, pero que se ponen en evidencia clínica usualmente después de los veinte años, debido a una serie de factores que provocan su inflamación tales como el estreñimiento hereditario, embarazos múltiples, obesidad, diarrea, tos frecuente y la tensión nerviosa, explicó Jaramillo Antillón.
Las hemorroides se desarrollan a menudo durante el embarazo, debido probablemente a que las venas que drenan la región rectal se obstruyen por el aumento de tamaño del útero. En la hipertensión portal son frecuentes la dilatación de las venas rectales, dado que este sistema venoso participa en la descompresión de la presión portal que oprime el paso de las heces.
Según el Dr. Vargas, existen muchas teorías sobre los factores que originan las hemorroides. Hay quienes manifiestan que se deben a factores hereditarios y al tipo de dieta que se práctica. Nos hemos occidentalizado en las comidas y no se consume muchas fibras, ocasionando así estreñimiento. La comida debe ser balanceada, rica en fibras: se de lor, pero las internas no duelen. enfatizó el Dr. Juan Ja sinflamarlas venas rectales. Casi todas las hemorroibe consumir frutas, verduras y tomar mucho líquido. ramillo Antillón.
des mejoran con un tratamiento conservador, como baTodo ello unido a la práctica de ejercicio diario, para ños de asiento en agua tibia y mucho reposo en casa. y Cuestión de buenos hábitos producir una mayor circulación. manifestó Vargas.
comentó el Dr. Jaramillo.
Añadió que existen dos tipos de hemorroides (las inAcostumbrese a consumir una dieta variada y rica en ternas y las externas) y se clasifican en cuatro grados: El tratamiento médico que se aplica en estos casos fibras, que facilite al organismo el tránsito de las heces el primero cuando son muy pequeñas y producen san va ligado con buenos hábitos como ir al baño regular fecales con mayor frecuencia y evite el estreñimiento grado al defecar; el segundo, las que salen después de mente, comer a sus horas y con una dieta balanceada y que ocasiona la rotura de alguna de estas venas y prodefecar y vuelven a entrar solas; el tercer grado, cuan practicar mucho ejercicio.
duce el sangrado que muchas veces mancha la ropa indo salen y se necesita de una maniobra manual para in Para aumentar el transito intestinal es necesario terior.
troducirlas y el cuarto cuando salen pero no entran, y consumir muchas frutas, verduras, ensaladas y líquiу Si mantiene una rutina de ejercicios diarios, habrá deben ser operadas.
dos. aseveró Dr. Vargas Alpízar.
mejor circulación y su organismo digestivo funcionará Cuando se inflaman las externas se da mucho do También se utilizan cremas y supositorios para de de la manera más adecuada: Prevención: coma fibra Para qué sufrir hemo rio, los refinados no tienen esa propierroides si puede evi dad.
tarlo. De acuerdo Por otra parte, hay dos tipos comunes con los especialistas de fibra, que se pueden encontrar en una dieta rica en fibra las manzanas, las naranjas, la cebaes una forma de evitar da, los granos enteros y las lentejas.
ese malestar.
También son útiles los afrechos o Contrario a la creen salvados de trigo, disponibles en cia popular, la fibra muchos supermercados del país.
no es un elemento Además, se recomienda consumir inútil debe eliminarse de los ali cinco o más proporciones diarias mentos; es la celulosa o parte fibrosa de frutas o verduras y, por lo mede los vegetales y frutas que contribu nos, seis de granos enteros y leyen a mejorar el funcionamento de la guminosas (arroz y frijoles, digestión.
arroz con lentejas, maíz, etc. Por ello, los productos sin refinar co Consuma también zanahoria mo el harina, la avena y el arroz inte cruda, manzana con cáscara, banano grales son tan recomendados por su y pan integral, todos ellos alimentos alto contenido en fibra. Por el contra ricos en fibra.
que Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.