Lunes 19 de setiembre de 1994 LA REPUBLICAV5A Nacional Especialmente por falta del hierro Precios para esta quincena Con la idea de que los lectores comparen precios y puedan ahorrar algunos colones esta quincena, La República les ofrece los precios que se encuentran en algunos supermercados del país sobre varios productos básicos.
Producto Periféricos Más Menos Pali Automercado Anemia golpea a niños y mujeres embarazadas ARROZ Papel higiénico (4 rollos)
Pétalo Waldorf 157. 00 c178. 00 154. 00 c178. 00 165. 00 179. 00 172. 00 Jabón en barra (500 gramos)
Ideal San Luis 38. 00 55. 00 38. 50 52. 50 c37. 00 c49. 50 39. 50 52. 50 c123. 00 c118. 00 c112. 00 c119. 00 Jabón en polvo Irex (500 g)
Rinso Fab FRIJOLES 125. 00 136. 00 131. 50 133. 00 c144. 00 137. 00 143. 00 Pasta dental Colgate desde 80. 50 hasta 213. 50 desde 129. 00 hasta 199. 00 desde 129. 00 hasta 129. 00 desde 135. 00 hasta C241. 00 AZUCAR Jabón de olor (150 gr)
Palmolive Protex Bactex 109. 00 104. 00 116. 00 109. 00 c116. 00 (con unidades)
c109. 00 104. 00 119. 00 175. 00 C189. 00 (con3 unidades)
Arroz (2 Kg)
Elefante Luisiana 194. 00 178. 00 251. 45 186. 00 C256. 00 194. 00 251. 00 Frijoles negros 131. 00 (900 gr. 124. 00 (1 kilo. 122. 00 (1 kilo. 128. 00 (1 kilo)
Azúcar (2 Kg)
154. 00 c154. 00 151. 00 c134. 00 Sal (500 gr)
Sol Solar 39. 50 29. 00 39. 50 C25. 50 c37. 50 C24. 00 37. 00 23. 50 La anemia es una en el cuerpo humano requiere pafermedad que se caracra la formación de los glóbulos rojos en la sangre. Se encuentra teriza por la disminu en una mayor cantidad dentro de los alimentos animales, coción en la sangre del mo las carnes rojas, el hígado y número de glóbulos ro la morcilla.
Moon indicó que el hierro, jos y de la cantidad de aunque en menor medida, tamhemoglobina.
bién puede encontrarse en los alimentos vegetales. Tal es el caso de los frijoles, las lentejas, IVANNIA VARELA QUIROS los garbanzos, el frijol de soya y La República las hojas verdes (espinacas, La anemia continúa siendo mostaza, hojas de la remolacha un problema de salud pública y las del rábano. en el país. Las mujeres embara El problema que a veces se zadas y los niños son sus prin presenta en las casas, dijo la escipales víctimas, especialmente pecialista, es que las personas si son de sectores de bajos re creen estar consumiendo alicursos económicos, donde la mentos ricos en hierro, y no es alimentación es deficiente. cierto. Por ejemplo, este mineAsí lo revelan los datos del ral es escaso en el guineo, en la más reciente análisis del estado remolacha y en el banano.
nutricional de la población costarricense, realizado por el Mi Para esta quincena nisterio de Salud.
Si usted desea prevenir la Del total de consultas hechas anemia, incluyendo esta quina sus centros médicos, un 29 cena alimentos con hierro, debe por ciento de las mujeres emba tener en cuenta que existen razadas presentan bajos niveles otros productos que obstaculide hemoglobina (pigmento que zan o ayudan a la absorción de da color a la sangre. Es decir, este mineral. Por lo tanto, es tenían anemia.
bueno aprender a combinarlos.
De igual forma, un 34 por De acuerdo con Moon, los cíciento de los niños que acudie tricos, son excelentes favoreceron a los servicios médicos pa dores en la absorción del hiedecía de este mismo problema, rro. Se aconseja entonces codebido a que esta población se mer los alimentos junto con enencuentra en pleno crecimiento saladas verdes con tomate y liy sus organismos poseen más món, incluso el jugo se puede necesidades nutricionales. añadir al arroz y a los frijoles.
De acuerdo con los especia Los alimentos ricos en vitalistas, entre los síntomas de la mina A, como los amarillos inanemia se encuentran la pali tensos, favorecen a la absorción dez, la respiración cortada, la del hierro. Así ocurre con la zafatiga luego de hacer cualquier nahoria, el pejibaye, el mango ejercicio fisico, dolores de cabe maduro, el ayote sazón y el caza, mareos y pérdida del apeti mote.
to.
Entre los alimentos que obsEn los niños se nota también taculizan la absorción del minela poca capacidad para concen ral se encuentra la leche, si se trarse en el estudio y presentan toma mientras se consumen un bajo rendimiento académi carnes o vegetales con hierro, co. Muchas veces, la anemia pues el calcio trata de ganar la puede ser un síntoma de otra partida o viceversa.
enfermedad más grave, que poSimilar ocurre cuando se dría descubrirse con un exa combina el arroz y los frijoles men oportuno.
con el café. Como esta es una La jefa de la Sección de Edu costumbre generalizada de los cación Nutricional del Ministe ticos a la hora de comer el fario de Salud, Margarita Clara moso gallo pinto. Moon dijo Moon, explicó que la anemia que no se convierte en problepuede deberse a varios factores, ma si durante el día la persoentre los que se encuentran pa na trata de consumir otros decimientos orgánicos, hemo productos que contengan este rragias o parasitosis. Sin em mineral.
bargo, en Costa Rica, esta enfer El té y el afrecho son otros medad se produce especialmen inhibidores del hierro y estos te por la deficiencia de hierro no deberían acompañarse con en la alimentación.
las comidas, indicó la nutricioEl hierro es un mineral que nista.
Fideos (250 gr)
Roma Lucema 54. 00 54. 00 54. 50 54. 50 52. 00 54. 00 53. 50 53. 25 Café (250 gr)
Montaña Rey Volio 182. 00 153. 00 182. 00 176. 00 154. 00 175. 00 149. 00 182. 00 154. 00 C178. 00 248. 00 238. 00 Aceite Clover (1 litro)
Numar (1. litro. 750 mg)
C248. 00 (263. 50 249. 00 C252. 00 Manteca Clover (1 kilo. 72. 00 151. 30 (500 gr. 71. 50 (500 gr. 69. 50 (500 gr)
Notas. El tamaño hace la diferencia de precios. En algunas oportunidades el producto está en promoción. Algunos precios varían de un mismo supermercado a otro dependiendo de su ubicación.
Fuente: Sondeo por supermercados y listas de precios vigentes para el 13 de setiembre.
Colaboró en esta información: Verlioth Herrera Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.