Variedades. LA REPUBLICA. Viernes 16 de octubre de 1987 ¿Por qué no prueba la DIETA EXPRESS?
huevo pasado por agua o duro, una rodaja de pan integral tostado. Café. Almuerzo: 60 grs.
de carne asada, 75 grs. de espinacas o coliflor, ramas de apio crudo, 2 vaso de leche descremada. Cena: una taza de caldo desgrasado, 120 grs, de pollo hervido sin la piel, ensalada combinada (repollo, tomates, pepinos y perejil) a voluntad. Té o café.
Cuarto día. Mañana: un huevo pasado por agua o duro, una rodaja de pan integral asado, café. Almuerzo: un tostado. Café. Almuerzo: 60 grs. huevo pasado por agua sobre de carne asada, 75 grs. de lecho de espinacas cocidas al espinacas o coliflor, ramas de vapor (75 grs. 75 grs. de apio crudo, 2 vaso de leche colifor, 2 vaso de leche descremada. Cena: una taza de descremanada. Té o café, Cena: caldo desgrasado, 120 grs. de una taza de consomé pollo hervido sin la piel, ensalada desgrasado, porción de combinada (repollo, tomates pescado asado con limón, pepinos y perejil) a voluntad. Té ensalada de repollo, zanahorias o café.
de ralladas, perejil, pimientos y Quinto dia. Mañana: un limón. Té o café.
huevo pasado por agua o duro, Del sexto al décimo días, una tajada de pan integral repetir los menues. Nestorl, Vargas en la Avenida Central En este fin de año.
Realce su presencia con una prenda que distingue. La acaban de invitar a pasar un fin de semana en la playa y comprueba con horror que los shorts no le cierran y que su traje de baño denuncia kilos demás? La única solución es hacer una dieta express. La dieta que le proponemos le ayudará a perder kilos en 10 dias sin cansancio o carencias alimentarias. La misma fue puesta a punto por un gran dietologo norteamericano, David Coolely, autor del libro Adelgazar sin Hambre.
Este régimen es muy fácil de seguir. Sólo tiene un imperativo: respetar exactamente la elección de alimentos y sus proporciones, sin agregar nada. Quizás sienta un poco de hambre los primeros días, pero pronto desaparecerá. pesar de la rapidez con que perderá peso, su salud no sufrirá en lo más mínimo pues el tratamiento provee al organismo de todos los elementos necesarios: proteinas, sales minerales, vitaminas, etc.
LOS BUENOS GESTOS Beba mucha agua mineral y cuide que contenga la menor cantidad posible de sal. Si tiene deseos de tomar te o café, no se prive. Pero no endulce con azúcar.
Reemplácela con edulcorantes, o mejor aún, beba amargo.
Varie y sazone sus y ensaladas con zumo de limón o vinagre, con poca sal y pimienta.
Agregue hierbas aromáticas, cebolla y perejil.
Use poca sal para facilitar la eliminación de líquido.
Coma lentamente, Está autorizada a invertir los menúes de la cena y el almuerzo del mismo día, pero nunca de dos días diferentes.
Cada jornada está estudiada para aportar 750 calorias. La carne puede ser cambiada por otra, a condición de que sea completamente desgrasada. Sin embargo no reemplace el hígado de vaca. Los azúcares, las grasas y los alcoholes están prohibidos. no use aceite de parafina porque impide la asimilación de vitamina Pésese una vez, la mañana del primer día y no vuelva a hacerlo hasta el octavo o noveno dia.
UN BUENO DESAYUNO COMIDAS VARIADAS Primer dia. Mañana: Seis mitades de limones dulces, Café. Mediodia: 200 grs. de carne asada, mucha ensalada de lechuga, tomate y pepinos.
Café o té. Cena: jugo de naranja, 120 grs. de carne de vaca, 75 grs. de vainicas, ramas de apio crudo. Café o té.
Segundo dia. Mañana: huevo pasado por agua o duro, una fina rodaja de pan integral tostado, café. Almuerzo: chorizo, 73 gramos de papa cocida de 120 grs. 2 vaso de leche descremada. Té o café.
Cena: una taza de consomé desgrasado, una gran porción de hígado, 75 grs. de coliflor, 75 grs. de tomate. Té o café.
Tercer dia. Mañana: un Tenemos los trajes, sacos deportivos y pantalones en las mejores telas y diseños y con el acabado que sólo lo dan los especialistas del buen vestir.
Consulte nuestro novedoso sistema de crédito con grandes ventajas para usted.
CREDIFACIL Tienda Tienda Además le ofrecemos: Camisas de vestir Camisas sport Jackets Safaris Calzado Fajas Corbatas Ropa interior y todas las demás líneas complementarias de la moda masculina.
Av. Central Calles y Tel. 21 12 50 Av. Central Calles y Tel. 22 02 95 ANILLOS DE GRADUACION Tienda Tienda Para escolares, colegiales y universitarios Diseños exclusivos. Disponibles en oro amarillo, oro blanco y plata.
Av. Central Calles Oy Tels. 23 29 81 21 12 50 Av. Central Calle Tel. 21 09 50 VSA MoserCord Más de 30 años a su servicio son su mejor garantía.
JOYERIA RELOJERIA MANUEL ROJAS VARGAS Su joyerla de confianza Teléfono 22 10 83 Costado oeste del Banco Nacional, Ave. y 3, calle 4, San José. न Tienda Diagonal a parada de buses de Tibás Tel. 21 10 50 SISTEMA DE APARTADO Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.