8C LA REPUBLICA. Jueves 30 de noviembre de 1989 MAI Evite las lesiones La mayoría de los atletas contaron con la asistencia por parte de ciclistas, motociclistas y de los mismos compañeros.
Una mala condición física, la ausencia de un plan de desarrollo, el tipo de alimentación y poco control de las enfermedades, son algunas de las causas que provocan el mayor número de lesiones, especialmente en los aficionados.
Entre las lesiones que se dan con mayor frecuencia están los desgarres musculares, la inflamación de tendones, fracturas por tracción de estréss y contusiones. También están por ejemplo las fracturas de hueso, pies y cara, en la clavícula y articulaciones. Los traumas en la rodilla, distensión de ligamentos y la ruptura de los meniscos.
Para evitar estos tipos de lesiones el atleta debe tomar en cuenta la utilización de técnicas adecuadas para la ejecución del deporte que seleccione, corregir defectos en el calentamiento, evitar los lugares de práctica que estén en mal estado, para ahorrarse caídas o torceduras, utilizar la indumentaria más apropiada.
Otro punto de gran importancia, es la necesidad de que el deportista se haga un estudio médico exhaustivo para determinar su estado general de salud. Muchos de ellos comienzan a practicar algún deporte, desconociendo muchas veces quizá que sufre de alguna enfermedad en particular o lesión, que en forma parcial o total constituye un obstáculo serio.
athletic Además de ser destacados atletas, Victor López, Johnny y Miguel Vargas, tienen a su cargo lo que podría considerarse la primera y única CLINICA DE CALZADO DEPORTIVO del país.
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Felicita al Comité Organizador y a todos los atletas participantes por el alto nivel de profesionalismo demostrado en esta competencia. Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.