Viernes 22 de mayo de 1992 10 UTRICION Sy para deportistas MONTERO. MONTERO ML BUEN ESTADO físico comienza tas fuentes: carbohidratos, proteínas, grasas y por el alimento, que debe ser una dieta balan fibras. Si una persona practica mucho deporte ceada donde las calorías provengan de distin el cuerpo puede necesitar un poco más de calorías que cuando el ritmo de vida es Con Montero sólo Calidad sedentario.
Lo más importante Puertas corredizas para un deportista para baño aunque se EXTRACTOR es la solución.
trate de un aficionado, DE BAÑO es la distribución de esas Con doble pañera calorías Escurre el agua fácilmente a lo largo del día. No permite la humedad Debe Surtido de colores y modelos tenerse en cuenta que cuatro comidas diarias permiten un mejor desempeño físico que dos También fabricamos. modelos de botiquines.
comidas importantes, en las que el volumen de lo ingerido exigirá una digestión más larga y Gabinetes sobre Inodoro.
lenta. Extractores de grasa para cocina. Muebles para fregadero.
La mejor división de energías durante el Portones de seguridad.
día es la siguiente, teniendo en cuenta un total de 100 que equivale a las calorías totales INDUSTRIAS DE METAL Tels: 59 9741 59 9455 ingeridas durante las 24 horas.
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Desayuno: 25 SALA DE EXHIBICION. Almuerzo 35 De la terminal de buses en Paso Ancho 300 mts. Este, 50 Norte. MONTERO. MONTERO. Comida de 15 a 20 a El almuerzo perfecto de una tenista está compuesto por una porción de tomates con queso mozarella y orégano; hamburguesas caseras con jamón, una porción arroz integral; duraznos en almibar de limón.
Este almuerzo tiene el equilibro exacto de proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibras que es necesario para mantener el organismo funcionando plenamente y sin ningún tipo de carencias. 1000 MONTEROS ODONTOLOGIA PREVENTIVA LA ANSIEDAD DENTAL Dra. Carolina Escalante un regalo para su piel Recientemente se han publicado artículos dentales que INSTRUCCIONES analizan la ansiedad del paciente en el consultorio dental, en uno de éstos se determinó que el 15 de los pacien Marque con una equis (x) o rodee con un circulo la tes que asisten regularmente a su dentista padecen de respuesta a cada una de las siguientes preguntas. fobia a éste. La fobia al consultorio dental es atribuida a experiencias desagradables en algún momento de la Si Ud. tuviera que ir al dentista mañana. cómo se vida del paciente.
sentiría?
Por lo general las experiencias desagradables son vivi a. Lo veria como una experiencia razonable y la das gracias a que el paciente no presto atención a sus disfrutaria.
dientes en forma apropiada. Todos conocemos que cepi No me preocuparia llando, usando hilo dental, crema dental y enjuagues de Estaría algo incómodo acuerdo a los consejos del especialista podemos preve Tendría miedo de que fuera molesto y doloroso nir los problemas dentales, si nosotros no usamos correc e Estaría muy atemorizado por lo que pudiera tamente estos productos cada vez que comemos, como hacerme el dentista.
pretendemos no tener problemas dentales? De manera Cuando Ud. está en el consultorio del dentista esperan que por lo general la persona visita a su dentista debido do su turno. cómo se siente?
a molestias o dolores en su boca, y no previene la a Relajado formación de éstos con la visita al dentista cada seis Algo incómodo meses, ni utilizando los productos tal como se explicó Tenso anteriormente. Ansioso Al asistir al consultorio dental sabiendo que no se ha e Tan ansioso que en algunas ocasiones sudaría actuado a conciencia, se produce la ansiedad. La ansieo me sentiría casi enfermo dad dental de los pacientes, tal como lo describen los psi3. Cuando Ud. está sentado en la silla dental, esperando cólogos Carlos Pal Hagedus y Luis Garnier en su artículo La escala de ansiedad dental de Corah: Una que el dentista tome el taladro para empezar a trabajar en ayuda para los Odontólogos (Revista Mexicana de Psi su dentadura. cómo se sientel cología. es un inconveniente que generalmente alarga a Relajado sin necesidad los tratamientos, lo cual es poco beneficio Algo incómodo so tanto para el odontólogo, como para el mismo pacien Tenso te. Ansioso fin de evaluar rápida y en forma precisa la ansiedad e Tan ansioso que en algunas ocasiones sudaría dental, los autores antes citados recomiendan la evaluao me sentiría casi enfermo ción por medio del siguiente test, el cual usted puede Ud. está sentado en la silla dental para una limpieza mostrar a su dentista y hacer su visita dental más amena: de dientes. Mientras Ud. está esperandoy el dentista está ver anexo sacando los instrumentos que va a utilizar para raspar su dentadura alrededor de las anclas ¿cómo se siente?
APENDICE Escala de Ansiedad Dental a Relajado Algo incómodo (Corah, 1969) Tenso Versión Castellana: Pal Hegedus, 1987. Ansioso Nombre: Edad: Sexo: Fecha: e Tan ansioso que en algunas ocasiones sudaria Dentista Dr.
Expediente: o me sentirla casi enfermo coesam ROSA MOSQURTA tas ATS ROS MOSQUE COCO DEN ROS MOSQUE Caesar 15 15 15 aller ORA DE TRATAMENTO DE ROS MOSOL 2000 ACT ROSA MOSQUETA COLGATE. LA CIENCIA DETRAS DE SU SONRISA coesam Cualquier consulta sobre el tema sírvase escribir a: Dra. Carolina Escalante Apdo. Postal 10040 1000 EL RIGINAL DISTRIBUIDOR EXCLUSIVO OLMER SA. TEL: 21 532 Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.