4 Variedades baile moderno, aeróbicos.
Gimnasia ¿Qué prefiere usted?
La cumbia que se baila en Costa Rica no es la misma que se baila en Colombia, porque aquí la bailan como el swin. la salsa, que en todo el mundo continúa ocupando el primer lugar, el costarricense la baila como si fuera la antigua guaracha. La lambada explica no pegó en nuestro país; sin embargo, yo la enseño porque el ritmo es muy agradable y porque pone todo el cuerpo en movimiento y es bueno como ejercicio.
Cada ritmo tiene un instrumento que lo identifica; por eso insisto con los alumnos para que el oído los ayude a identificar el ritmo que se toca y a qué velocidad deben bailar.
La mayoría de los hombres reconocen que no saben bailar, en cambio las mujeres, En la academia se dan cita jóvenes de ambos sexos, dispuestos a aprender a bailar o a generalmente, creen dominar ese arte. Y, sin perder 10 kilos en un mes y Ana Cecllla, la profesora, no escatima sus secretos.
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embargo, es más difícil enseñar a bailar a un hombre, porque él es el que lleva a la mujer; caminaban, más que bailaban, por los salo Cuando yo comencé en la academia, así que deben dominar el arte de las manos, nes.
hace aproximadamente treinta años, el úni del hombro, del brazo para poder guiar a su Ana de Rivera ¿Qué dirían ellas al oír la música del co ejercicio para modelar el cuerpo era la pareja. Son esos pequeños toques que la ¿Qué dirían nuestras bisabuelas, si nos merengue, la cumbia y la pegajosa lambada, gimnasia dice Mary Quintero, directora de mujer que sabe bailar sigue sin dificultad.
vieran tratando de perder libras, mientras en el salón de gimnasia, donde jóvenes y la academia, que lleva su nombre Hoy bailamos un movido mambo?
viejos se contonean ante una directora, que estoy convencida de que el baile moderno Ana Cecilia. quién te enseñó Para ellas sería imposible, pues las poenseña los ritmos más increíbles?
puede ser una buena alternativa para gente a bailar de esa forma?
bres, para verse medianamente formadas, se Pues bien, en nuestro tiempo, tanto que le da pereza hacer gimnasia o que tiene Puedo decirle que nací con el sentido del enfundaban en crueles corsés, hechos con hombres como mujeres tienen la oportuni alguna limitación, por problemas de colum ritmo, creo yo. Tenía once años cuando ensevarillas de ballena. Además, sus bailes eran dad de escoger, para rebajar esos kilos de na; ya que bailando se ejercitan todos los ñé a bailar a mis hermanos, sin que nadie me pausados, a una distancia de casi un metro más, la carrera, la caminata, la gimnasia, los músculos del cuerpo, igual que con la nata enseñara a mí. Recibí, luego, clase de ballet, de su compañero, con la mano estirada; así aeróbicos, o las sesiones de baile moderno. ción; además, es agradable, alegreylos alum de bailes españoles y folclóricos con Roberto nos disfrutan durante esa hora de baile al Snowbal y después con Mari Lou Tossi.
máximo.
Posteriormente, en México, recibí clases con ODONTOLOGIA PREVENTIVA También se acercan a las clases dijo bailarines europeos y brasileños y aprendí a Ana Cecilia Cruz, la profesora de baile bailar la cumbia, el mambo otros ritmos niños y jóvenes, que no saben bailar y en importantes.
cuestión de un mes, bailan a la perfección En realidad comentó Mary Quintero, cualquier ritmo tropical.
la directora de la academia Ana Cecilia Ahora se baila de todo agregó, tiene tanta facilidad para el baile y oído para porque los ritmos no pasan de moda. El la música, que con solo ver un vídeo, en donde bolero, que se perdió por mucho tiempo, ha muestran la lambada con todos sus pasos, o Dra. Carolina Escalante llenado de nuevo los salones y la juventud no cualquier otro baile nuevo, lo coge inmediasabe como se baila; lo mismo puedo decir de tamente y lo repite sin fallar.
la balada, que tratan de bailarla como un Es asombroso, cómo la gente la llama¿Sabe Ud. cuándo llevar por primera vez al dentista o consulta general a su niño? Muchos padres de familia esperan a que el niño inicie la erupción de sus dientes permanentes, cerca de los bolero y es un ritmo de vals.
dice para finalizar, señores muy serios y años o a que el niño tenga molestias, por lo que le llevan antes de esa fecha. Lo más recomendado En la academia, insisto en el cha cha gente muy joven, que les da pena ir al salón es realizar la primera visita dental antes del año de edad, por lo siguiente: Acostumbrará al niño chá añade Ana Cecilia, por ser el ritmo para que se les enseñe a bailar. Lo más a un chequeo que no le va a causar dolor y al dentista y su personal. En caso de presentar caries básico. Si usted baila cha cha chá, puede importante y lo digo por experiencia. es blancas (inicio de la enfermedad. lo podrá detener con establecimiento de terapia de flúor apropiada a su edad (sal fluorada) y cambio de hábitos alimenticios, indicaciones que le dará el bailar hasta el rap. que tan de moda está en saber enseñar, y para eso Ana Cecilia es dentista. Si el niño posee problemas de nacimiento, hereditarios e historia familiar de enfermedades estos días.
perfecta.
dentales moderadas o severas, con más razón deberá visitar al odontólogo antes decumplir el primer año de vida.
La efectividad de realizar la visita dental antes del año de edad se ha demostrado en el éxito de crear niños sin caries (en un estudio realizado en hijos de odontólogos. La primera consulta evitará en primera instancia, la aparición de la cariestampante o el llamado Síndrome del Biberón. Este tipo de caries, poseerápida y agresiva evolución debido a que la mayoría de los padres posee rápida y agresiva evolución debido a que la mayoría de los padres acostumbran Seguramente usted sabe, por experien durante toda la noche y cocinarlos luego dormir a sus niños con un biberón de leche (con o sin azúcar. El azúcar natural de la leche permite cia que el bicarbonato de soda es un magnífico en la forma habitual.
la degradación a ácido láctico, el cual tiene la capacidad (al igual que cualquier ácido) de disolver antiácido, la mejor medicina para un Si un insecto ha picado a su hijo, retire el las estructuras dentales, pero en este caso particular en forma amplia, abarcando la mayoría de los estómago indispuesto. es muy posible que dientes y al inicio de su erupción.
también lo haya usado alguna que otra vez aguijón y prepare una pasta de bicarboEl dentista también le indicará la forma apropiada de cepillar los dientes de su niño, ya que el nato con un poco de jugo de limón, vinagre para sustituir la pasta dental.
niño no estará capacitado para realizarlo hasta los años aproximadamente. Durante ese tiempo o agua. Aplique al área afectada y se usted deberá cepillar los dientes de su niño estando éste acostado, sosteniendo sus manos y con Sin embargo, el bicarbonato tiene, ade aliviará en seguida.
pequeñas porciones de crema dental, para irle acostumbrando a su sabor. La actividad la puede más de estos, otros mil usos diferentes.
Si quiere que el té sea bien cristalino, realizar una vez al día y no debe tardar menos de un minuto. Si el niño no soporta el cepillo deberá En realidad, es uno de los productos más realizar la higiene con trozos de paño, con el fin de acostumbrarlo a la limpieza, para luego pasar versátiles y económicos, y sirve tanto en la agrege una pizca de bicarbonato cuando lo prepare.
al cepillo cocina como en la limpieza de la casa. Si regresa de un día de compras con los En relación a la dieta, los infantes tienen más de tres comidas diarias. Usted como padre de continuación le mencionamos algunas de las pies hinchados y cansados, sumérjalog familia deberá reducir la cantidad de azúcar que usted ofrece a su niño y hacerlo en horas de comida formas en que puede usarlo. preferiblemente desayuno y almuerzo. Una buena alternativa, pero bastante cara es el uso de un Las legumbres a veces pierden el color en un recipiente lleno de agua tibia con nuevo tipo de azúcar, llamado Aspartame (marca Nutrasweet. para endulzar refrescos y postres, bastante bicarbonato. Se sentirá mucho cuando se hierven. Sabe como evitarlo?
que no produce caries.
mejor en un instante.
Recuerde que Ud. como padre de familia es el responsable de la salud de sus hijos en todo Simplemente agregue una pizca de bicarbonato al agua de cocción y su ¿Y cuál es el mejor remedio para esa ensalada se verá súper atractiva.
salsa que ha quedado tan grasosa? Muy sencillo, añadale un cuarto de cucha.
Los frijoles duros, de esos que parecen radita de bicarbonato para eliminar el no ablandarse por más que se cocinen, se Colgate. La ciencia detrás de su sonrisa.
olor de los alimentos.
suavizan considerablemente si se añade Cualquier consulta favor escribir a. El desodorante más eficaz para botas y al agua de cocción un poco de bicarbonaDra. Carolina Escalante, Apdo. postal 10040 1000 to. También da buen resultado zapatos de goma? Bicarbonato, por su puesto. Sólo hay que espolvorear sufiremojarlos en agua con bicarbonato ciente en todo el interior.
Prevención en el Niño Los mil usos del bicarbonato momento.
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