12 Páginas Ilustradas lavado usted la cara después de lim.
piar la chimenea. No corre el agua. Entonces, Puján, que es un gran polemista y pronuncia de tarde en tarde verdaderas sentencias, contestó con una dignidad olímpica. Amigo mio, la grasa y la suciedad son para la piel lo que el barniz la pintura para la madera: la conservan.
Puján es tradicionalista. Exceptuando algunos antepasados nuestros que eran muy limpios y curiosos, no nos hemos distinguido nunca por nuestro amor la toilette.
Hasta se habla de un rey que tomó un sólo baño en su vida, y eso por prescripción del médico.
Pero no hay que perder la esperanza. Acaso lleguemos con el tiempo ser más curiosos que los ingleses. Voy convertirme desde hoy en un apóstol de la jaboneria.
Aspiro que un día, como adalid del asco personal, me levanten una estatuia, aunque sea de jabón. FORNOVT.
bajando y paseando; este es el mejor contrapeso del trabajo ordinario, Comer y beber moderadamente; aquel que prefiere al alcohol el agua, la leche y las frutas, refuerza su salud y au.
menta su capacidad para el trabajo y la felicidad. Los cuidados inteligentes de la piel.
Endurezcase contra el frío mediante lavados con agua helada, diariamente, tonian do una vez por semana un baño caliente.
Así se puede conservar la salud preservarse de los enfriamientos. Los vestidos no deben ser demasiado cálidos ni demasiado ajustados. La habitación debe ser expuesta al sol, seca, espaciosa, limpia, clara, agradable y confortable. Limpieza rigurosa en todas estas cosas: el aire, el agua, la alimentación, el pan, los vestidos, la casa; todo debe ser limpio. La moral también es el mejor pre.
servativo contra el cólera, el tifus y todas las enfermedades comagiosas. El trabajo regular intenso es el mejor preservativo contra las enfermeda.
des del cuerpo y del espíritu; esto es el consuelo en la desgracia y la felicidad de la vida. El hombre no halla el reposo y la distracción después del trabajo en las fies.
las ruidosas. Los roshes se han hecho para dormir. Las horas de descanso y las fiestas deben reservarse para la familia y las satisfacciones espirituales.
10. la primera condic de una bue.
na salud es una vida fundada por el traba: jo, ennoblecida por buenas acciones y sanas alegrías. El deseo de ser un buen miembro de familia, un buen trabajador en su esfera, un buen ciudadano en la patria, presta a la vida un valor inestimable.
LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LAS ESCUELAS SUECAS El aire fresco día y noche, condi.
ción necesaria la salud, es el mejor preservativo contra la enfermedad de los pulmones. El movimiento y la vida. Hacer todos los días ejercicios al aire libre, tra.
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