14LA REPUBLICA, Martes 10 de junio de 1975 BELLEZA y algo más Por Ana: Tengo 17 anos. Mido 57 y peso 120 libras. Tengo varices en una pierna y se me ven demasiado.
Cuando me canso me dulen mucho. Puede decirme a qué medico visitar o a qué hospital.
La acomplejada. Su peso correcto debe ser de 113 libras. Así que póngase a dieta ya y verá que también el problema de sus várices se reducirá. Para várices lo más indicado es visitar a un médico especialista en Vascular Periférico. Puede también conseguir una cita en un Hospital del Seguro Social, si es usted asegurada. Allí están los mejores especialistas que la atenderán como es debido. Pero hágalo ya antes de que sea tarde.
Mientras tanto, cada vez que pueda, siéntese con las piernas en alto. cuando duerma acondicione la cama de manera que sus piernas estén más alto que el resto de su cuerpo. Esto la alivará enormemente.
000 Tengo 21 anos. Mido 45 y peso 105 libras. Cómo estoy? Yo trabajo y me maquillo muy poco. Uso aceite para niños en la cara y me brilla todo el dia. Qué mascarilla debo usar? Tengo arrugitas bajo los ojos. patas de gallo y lineas alrededor de la boca. Qué debo hacer? Tengo muchos vasos capilars rotos en las piernas. Qué puedo hacer?
Cintura fina y caderas Zoe delgadas Moda internacional ¿Vuelve la mini?
Las Chaquetas de punto. Su peso debe ser de 100 a 105 libras. Asi que le aconsejo una buena dieta a base de carne y frutas. El aceite para niños es bueno para quitarse el maquillaje, pero no para dejarlo todo el día. Para saber si tiene cutis grasoso, a media mañana coloque un kleenex sobre su nariz y oprímalo. Si éste sale lleno de grasa, tiene su cutis grasoso, si no, debe de ser normal. Puede ser también mixto, si sólo la nariz y la frente son grasosas. Según esto, debe comprar una crema humectante para esa clase de cutis y aplicarla todas las mañanas. En la noche compre una crema nutritiva para esa clase de cutis. Después de que sepa qué clase de cutis tiene puede escribir otra vez para darle la receta de alguna mascarilla para mejorarlo. Para sus vasos capilares rotos, lo mejor que puede hacer es visitar a un médico especialista en Vascular Periférico, el le dará la solución. Mientras tanto no pida ayuda a sus conocidas y no se haga tratamientos por su cuenta. Todos los casos son diferentes.
No hay nada más elegante que unas caderas finas y no hay nada más indicado que unos buenos ejercicios.
Aquí le damos algunos consejos para que pueda Ud. lucir un bonito conjunto 000 La chaqueta de punto, en todas sus variedades para esta primavera, se complementa a veces con gruesos jerseys de línea larga y muy ligeros. Un importante detalle de esta moda lo constituyen los tonos suaves y muy poco marcados que se funden en luminosas combinaciones: efectos que se consiguen mediante el tinte o el estampado de los tejidos.
Hay una marcada tendencia entre los diseñadores en favor de la falda larga y la falda clásica, mientras que los fabricantes intentan cubrirse contra todo riesgo presentando diversos estilos. Los camiseros pueden ser largos y con mucho vuelo o ajustados y por la rodilla; los blusones pueden ir cortados a capa o diseñados suavemente en forma de ligeros abrigos.
Vuelve la mini?
Sin embargo, para este verano. habrá o no habrá una verdadera demanda de minis y shorts. La mayoría de los diseñadores contestan con una sola voz. No. Pero los expertos piensan de muy distinta forma. Los fabricantes especializados en moda joven han realizado ya sus pedidos de pantalones cortos, estilos veraniegos con pantalones color caqui a media pierna, realzados en fuertes telas de algodón y en tonos oliva, pardoso desvaidos. o bien pantalones cortos en telas aterciopeladas que se complementan con corpiños llevados debajo de saharianas con capucha. De pie. con las piernas ligeramente separadas, un brazo extendido hacia arriba y pegado a y la cabeza, el otro en posición contraria, flexione la cintura hacia un lado tratando de que la mano del brazo que está abajo se deslice, lo más que pueda sobre la pantorrilla Invierta la posición de los brazos y flexione hacia el lado contrario. Qué puedo hacer para deshacer los ratones de las piernas? Tengo mucho abdomen. Deseo también reducir las caderas y el trasero. Tengo la cara redonda, qué peinado me va mejor En la mima posición, con los brazos abiertos gire hacia los lados sin interrupción, rotando sobre la cintura.
Acomplejada. Los ratones de las piernas no se deshacen ya que se han formado a causa de un mal desarrollo de los músculos de las piernas. Lo que puede hacer es disimularlos con medias oscuras. si Ud. se decide a rebajar de peso, posiblemente su problema mejorará. Lo primero que tiene que hacer es quitar de su alimentación las harinas (arroz, frijoles, pan, papas etc. y los dulces. Use sacarina para endulzar sus bebidas y olvídese de los pastelillos, queques y postres. Luego dedíquese a hacer ejercicios abdominales como los que indico en esta página, en la sección Sea Ud. bella. y sobre todo sea constante. Teniendo la cara redonda puede tener el pelo largo, porque es Ud. joven. Pero si le sugiero que no use carrera al centro. Si quiere recortarlo, llévelo e manera que le caiga sobre los hombros, abultado a la altura de las orejas. Con los pies juntos, sin doblar las rodillas, toque el piso con las manos.
Levántese e incline el cuerpo hacia atrás. Repítalo diez veces.
000 Mido 56 y peso 155 libras. Necesito adelgazar.
Tengo mucho abdomen, várices y venas saltadas en las piernas. Tendida boca arriba sobre el piso, con los brazos abiertos y las piernas recogidas y juntas, gire sobre la cintura hasta tocar el piso con las rodillas de uno y otro lado, cuidando de no despegar los hombros y brazos del suelo.
Estrellita agradecida.
Ud. debe pesar 115 libras. Así que es de urgencia que pierda esas libras. Yo le aconsejo dieta, ya que las pastillas le pueden alterar el sistema nervioso. Empiece el día con un desayuno de café negro sin azúcar con un huevo duro. media mañana se toma una taza de té negro con limón. Almuerzo: Ensalada de hojas con tomate, carne asada o sudada en tomate y un chayote. media tarde una taza de té negro con limón. Cena: Una sopa de cubitos de carne, le puede poner chayotico tierno, zanahorias, zapallito. Antes de ir a dormir tómese un vaso de leche descremada. Coma sin sal y para endulzar sus bebidas use sacarina. Para variar su dieta puede cambiar la carne por huevo duro o tierno. Puede comer una tajadita de queso blanco al desayuno o a la cena.
Cuando rebaje esas libras ya verá que los problemas en sus plernas Irán desapareciendo. Tendida sobre el costado, en posición completamente horizontal, levante, sin doblar la pierna que quede arriba, en una patada amplia y rápida.
Una idea muy original son las fotografias familiares, En la misma posición, pataleé, en forma de tijera, enérgica y rápidamente, hacia adelante y hacia atrás. Realice ocho veces cada uno de estos ejercicios de un lado y ocho del otro lado.
en marcos de metal antiguos, colocados sobre una mesa de noche.
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