20 LA REPUBLICA. Domingo 14 de octubre de 1979 De ple: Colocar la mano derecha detrás de la espalda sobre el hombro derecho y tratar de coger con la mano De pie o sentada: Poner las izquierda las puntas de los manos sobre la nuca, con los dedos de la derecha. Este De pie o andando: Dar dedos cruzados. Inclinar el ejercicio suele ser más fácil de palmadas alterativamente tronco hacia el lado derecho practicar con un lado que con por encima de la cabeza y (recalco: hacia el lado dere el otro, y por lo tanto ha de detrás de la espalda. Este cho, no hacia adelante. levansometerse a doble entrena ejercicio debe hacerse con tarlo y volverlo a inclinar miento. Repetir por lo menos cierta rapidez, pero siempre ahora hacia el lado izquierdo. veces, alternando.
con corrección.
Repetir veces por cada lado.
Gimnasia La importancia de la espalda Según las entendidas en al sentarnos, pararnos o al la Prof. Quintero son de gran belleza, la espalda es uno de hacer cualquier movimiento beneficio para deshacer la los puntos esenciales para debemos tener presente la grasa de la espalda y por una buena figura. Es por eso buena postura de la espalda. consiguiente tener una Los dijo Mary Quintero que Estos ejercicios que nos da buena figura De todo y para todos El esmalte de las un as a la mayoria de las personas les ayuda a mantenerlas, pero hay otras a quienes les sucede todo lo contrario.
Esto es muy relativo.
DECORACION. Rincones amables debemos tener en casa, al gusto de todos sus habitantes, donde descansar, leer el periódico, oir música, etc. Este por ejemplo, con que ilustramos esta página, lo hemos armado en la esquina de la sala. Nótese el ambiente acogedor que ofrece con los helechos y palmas.
Para contrarrestar un cabello muy reseco es recomendable darle un ban o de aceite una o dos veces por semana.
LA BUENA COCINA Spaghetti a la americana (6 personas)
Ingredienfes: Existe la creencia que al hacer el cepillado del cabello con un cepillo de nylon, te corta el cabello, Por supuesto, esto depende de cómo se lo cepille, pero lo más recomendable es uno de cerdas, que desenreda el pelo más fácilmente y penetra ma profundo, y a la vez da masaje en el cráneo.
Para disimular una cara muy redonda es conveniente NUTRICION. Recordemos que las sopas no tienen las peinarse con el pelo hacia la proteínas que antiguamente se creía. No contienen nada, cara. También con peinado pero, si a sus niños les gusta tomar sopa y a Ud. le queda alto; asi que cara parecerá más cómodo, puede agregar hojas verdes y huevos duros en más fina y delgada. tajaditas. De esta manera si es un plato nutritivo. onzas de spaghetti sobrecitos de consomé de res concentrado Maggi tazas de agua hirviendo 2 taza de cebolla picada 2 taza de apio picado diente de ajo picado cucharadas de margarina 2 libra de tomate, pelado y picado lata de pasta de tomate salchichas en rodajas finas 2 cucharadita de azúcar cucharadita de salsa Maggi El Periódico La República DE NAGRAFICA Preparación:. Fria la cebolla y ajo en la margarina, añada el apio, luego el tomate y deje frefr hasta que se suavicen, afiada la pasta de tomate, 4 de taza de agua, dos sobrecitos de consomé de res concentrado Maggi, el azúcar y deje hervir por 10 minutos.
avisa asus clientes que la recepción de esquelas do defunción so mantlono abierta hasta las p.
del dia antes de su publicación Cocine los spaghettis en las tazas de agua hirviendo con el sobrecito de consomé de res concentrado restante. En el momento de servir, MAGGI NESTLE mézelelos con la salsa y afiada la salsa Maggi.
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