PUBLICA. Lunes. de ene 1981 LA REPUBLICA. Lunes 19 de enero de 1981 17 Enciclopedia República APRENDAMOS imtiti Los músculos MUSCULOS QUE PARTICIPAN (1) Extensor común de los dedos. 2) Flexor común de los dedos. 3) Triceps. 4) Bíceps. 5) Deltoides. 6) Gran dorsal. 7) Glúteo mayor. 8) Biceps femoral o crural. 9) Gemelos. 10) Tibial anterior. 11) Abductor del quinto dedo. 12) Esplenio. 13) Trapecio. 14) Pectoral mayor. 15) Intercostales. 16) Oblicuo mayor del abdomen. 17) Recto anterior del abdomen. 18) Sartorio. 19) Cuadríceps crural. 20) Tensor de la fascia lata. 21) Sóleo. 22) Extensor largo de los dedos.
Muchos músculos de nuestro cuerpo son formidables trabajadores; por medio de ellos, nosotros caminamos, comemos y con su ayuda respiramos y digerimos. Estos son los músculos que todos los seres humanos deben, por fuerza, tener siempre en movimiento. Suman en el cuerpo cerca de quinientos; grandes o pequeños, siempre están prontos a nuestra orden para contraerse, más o menos rápidamente y con mayor o menor potencia, según nosotros los hayamos o no ejercitado, vale decir, los hayamos entrenado. Se debe sin embargo evitar que tal ejercicio se restrinja a sólo algunos músculos con exclusión de otros, pues se tendría entonces un desarrollo inarmónico. Un buen entrenamiento debe abarcar a todos los músculos del cuerpo. Este sentirá entonces una sensación de verdadero bienestar.
Los variados movimientos obligan al aparato respiratorio a una ejercitación muy saludable, porque desarrollan y robustecen los pulmones y el tórax. Todos poseemos los medios para sentir más sano, más ágil, nuestro cuerpo. Bastan unos pocos minutos diarios de ejercicios adecuados.
Cuando se llega a la Luna.
EL LEGITIMO Se pueden dar grandes saltos con muy poco esfuerzo.
AN No se oye ningún ruido, ya que no existe aire, Tesorona DEL Los objetos más pesados se levantan fácilmente.
ATUN LOMO EN TROZOS 35añosdecalidad Hace mucho calor al sol y mucho frío a la sombra.
Animales ingenieros dirla en el fondo, se valen de piedras para impedir que flote.
Los Rodriguez Entre los animales más curiosos están los castores, que construyen sus madrigueras en los bordes de los ríos o en los islotes. Para ello construyen verdaderas galerías subterráneas que están hasta un metro y medio bajo el nivel de las aguas. Los castores saben, por instinto, que a esa profundidad el agua no podrá helarse ni aún durante el invierno más riguroso.
Los diques que construyen estos animales tienen una inclinación de 45 grados donde lo golpea la corriente del río y del otro lado puede ser vertical.
Utilizan madera pesada, pero como no saben hun.
CALLE 12. DETRAS CINE LIBANO. CENTRAL 22 15. 15 Los Rodriguez MOSAICO C43 M2 13 noun NIVEL DESPUÉS DE LOS TRABAJOS DESAGOL ESTANQUE Ugo Atuncit lindos colores beteados con blanco ¡ENTREGA INMEDIATA!
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