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rmesano LA SIERRA DE VAIVEN SALES MINERALES CABEZAL SUPER LAMPARA APARER DE CUIA VENTOR BASE PORR La cantidad de calcio y de menos oxígeno y por lo tanto fósforo que se absorbe a trala oxidación celular es deficienvés de los intestinos depende te. La consecuencia es que la de varios factores, muy espepersona se siente cansada cialmente de la cantidad de vi constantemente, sufre fatigas tamina en la dieta. Como pierde el apetito. Es que las ves, calcio, fósforo y vitamina células carecen de toda la son muy importantes para energía que necesitan para ejetodas las personas, especialcutar sus funciones y mantener mente aquellas que como tú se el cuerpo a la debida temperaencuentran en el período de tura. Las carnes y las vísceras crecimiento. Los alimentos de (hígado, riñones, corazón, origen animal (muy especialbazo, cerebro, etc. y yema de mente la leche, el queso y los huevos son las mejores fuenhuevos) y los vegetales verdes tes de hierro. También son alicontienen tanto calcio como mentos ricos en hierro: miel, fósforo. est último se encuenraspaduras, pasitas, vegetales tra también en las nueces.
verdes, cereales sin pulir o enriquecidos, frijoles de soya y Minerales de hierro y de lentejas.
yodo. El hierro entra en la El yodo, lo mismo que el composición de la hemoglobi fósforo es sumamente venena, sustancia que le da el color noso cuando se obtiene del a los glóbulos rojos de la san mundo mineral. Las personas gre. La hemoglobina es impor que viven a lo largo de las costante porque lleva el oxígeno tas marinas no tienen problede los pulmones a todas las ma de obtención de yodo, células del cuerpo para que en pues se encuentra en el agua ellas ocurra la oxidación celu de la bebida y en el suelo, por lar, proceso en el cual se libra lo tanto, en las plantas y anienergia. Una deficiencia de hie males terrestres de esas regiorro disminuye la cantidad de nes. Además, como abundan hemoglobina, se transporta en la aguas del mar, se encuentran en los mariscos y en la sal de cocina sin refinar. En el comercio se vende sal refinada enriquecida con yodo. El yodo es necesario para que funcione bien la tiroides, glándula que se encuentra en la base del cuello.
Esta glándula desempeña un papel muy importante en el crecimiento. veces la glándula crece más de lo normal, condición que se conoce con el nombre de bocio o coto y que puede tener su causa en la falta de yodo en la dieta. Sal de cocina. La sal común o de cocina es un compuesto de dos elementos, cloro y sodio. Este compuesto se necesita siempre en la sangre y en los otros líquidos del cuerpo. El sodio que contiene sirve para formar un compuesto químico que regula las palpitaciones del corazón y el cloro forma ácido clorhídrico, sustancia que impide que los alimentos se pudran en el estómago. La sal que ingieres con los alimentos es suficiente para satisfacer las necesidades de tu cuerpo.
INCADA UNA UN Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.
SOP PEN 440 SETION OE LAS ASA 15 INTERI La sierra de vaivén o alternativa vertical es una sierra mecánica de calar. También se la llama sierra de contornear. Una hoja corta se mueve alternadamente hacia arriba y abajo, cortando en la pasada descendente. Sierra madera, cartón, plásticos y metales blandos tales como aluminio, cobre y latón. Hay sierras de vaivén de banco y de bastidor, en medidas que van de 12 pulgadas (30 cm. para hacer modelos, hasta 36 pulgadas (91 cm. o más para usos industriales. Una sierra con un vaivén de 18 a 24 pulgadas (45. o 61cm. que corte material de este ancho) bastará para usos generales Limitaciones. Es importante saber lo que no hay que cortar con la sierra de vaivén. La sierra de vaivén no está destinada a cortar lineas rectas. Para ello utilice un serrucho o una sierra circular. No está hecha para cortar material grueSo. como el de por pulgadas (5 10 cm. Lo máximo habrá de ser madera dura de pulgada (2 45 cm) de grueso No puede hacer todas las labores que puede llevar a cabo la serra de calar Segura usted necesitando emplear de vez en cuando la sierra de calar. No corta tan aprisa como la sierra de cinta, por lo que hay que tomarse el tiempo necesario. Cuanto más llegue usted a serrar sin quebrar la hoja, tanto más versado será usted en el manejo de la sierra.
Velocidades de corte. La sierra corta mejor cuando se la hace funcionar a la velocidad adecuada para el material. Si la velocidad es demasiado lenta, tenderá usted a forzar el corte; si es demasiado rápida, no podrá usted mantenerse a su paso. El maestro le enseñará cómo ajustar la velocidad.
Hojas. Las hojas para sierras de vaivén suelen tener pulgadas (12. cm. de largo y las hay en varias combinaciones de gruesos y anchos así como de dientes por centímetro. La hoja hay que escogerla de acuerdo con el trabajo que se haya de realizar. Cuanto más delgado sea el material que se haya de serrar, tanto mayor habrá de ser el número de dientes por centímetro; cuanto más cerradas las curvas, tanto más estrecha habrá de ser la hoja.
BOLITAS DE JosiyQUESO Logo. Traen más queso en bolitas! o LA REPUBLICA. Viernes 13 de setiembre de 1985 25