18 LA REPUBLICA. Viernes 22 de agosto de 1986 Noticia de belleza Nunca se toma en serio a los que quieren engordar Es mucha la gente que desea pesar más Añoran tener formas redondeadas Dietas apropiadas y hacer deportes Engorde a razón de un kilo por mes Corrección de labios Para terminar con las COrrecciones de las diferentes for mas de labios, hoy habláremos de: Por el Dr. Thomas Halstein, especial para VARIEDADES que sofa mul hay gua tipa me.
se mu los tor na: CO dia ad la do Labios irregulares: Se caracterizan por su forma desigual, lo que hace que la mayoria de las mujeres que los poseen no tengan interés de maquillarlos.
Para lograr igualdad en este tipo de labios, primero apliqueles la misma base que usa en el rostro. Si no logró borrar completamente la línea que les da el contorno, use el CoverUp de Max Factor barrita correctora especialmente diseñada para lograr disimular las áreas no favorable de nuestro rostro y acabe con un toque de polvo facial.
Una vez aplicado el COrrector, usando un pincel apoyando el codo en una superficie dura y plaa para lograr más estabilidad en la mano, delinee por fuera el contorno del lado más chico y por dentro el contorno en el lado más grande.
Nunca corrija sólo un lado, hágalo en todo el contorno que sea necesario, como se puede apreciar en la siguiente ilustración: ADIE toma en serio a aquellos que dicen. quiero engordar y, sin embargo, existen. En Estados Unidos hay 15 millones de personas que sueñan con redondear sus formas. Quiénes son esos candidatos a los kilos? Esencialmente las mujeres jóvenes, aunque parezca difícil de creer. por qué?
Antes que nada hay que recordar que no hay fórmulas precisas para definir a una persona delgada. En general se la considera así cuando la diferencia entre la altura y peso es de 20 más. Por ejemplo, una mujer que mide 1, 60m y pesa 40 kilos es delgada. Sin embargo, el peso ideal es totalmente subjetivo y varía de una persona a otra.
Ahora bien, sucede que si bien es fácil adelgazar. entre y kilos por mes, cuando un régimen es bien seguido, no lo es tanto cuando se trata de engordar. 1kilo por mes es ya satisfactorio Los nutricionistas hemos clasificado, esquemáticamente, a los flacos en tres categorías.
ol tiv. Labio superior muy delgado: Pinte el labio superior por fuera del contorno natural de manera que armonice con el labio inferior. Para mejorar la definición de los bordes, use la técnica del corrector CoverUp y polvo facial y luego delinée con un tono más OScuro que el de relleno.
Los flacos genéticos Tienen una salud de hierro pero son constitucionalmente delgados como su padres y sus abuelos. Esas personas desean Menús para engordar engordar por razones estéticas. Desayuno: Café o té a voluntad con Dentro de esta categoría de flaazúcar. Lácteos. yogurt, quesos. Un huecos, algunos comen poco porvo o jamón. Pan con manteca y dulce Almuerzo y cena: Una entrada al que no tienen hambre y, muy fregusto prudencia con las verduras crudas, nous cuentemente, porque han sido abusar Un plato de resistencia: carne, pes.
criados en familias de poco cocado, mariscos o huevo con legumbres coclmer. Otros comen mucho o credas y féculas dos veces cada tres con en comer mucho cuando, en reamanteca. Queso u otro lácteo: flan, arroz con lidad, absorben sólo pequeñas leche, leche frita, etc. Para terminar, una fruta.
cantidades. Otros, por fin, no La alimentación debe estar salada normal.
aumentan un gramo porque quemente y se puede comer pan a voluntad. la hora del té y antes de acosman demasiadas calorías. Un potarse: Queso o un lácteo cualquiera.
co como un automóvil que consume más que otro para recorrer la misma distancia.
Los flacos asténicos dar se vuelve permanente. nifica adquirir grasa sino forta ceos, carnes, huevos, etc. y Frecuentemente es como lecer los músculos. En conse el calcio lácteos en general consecuencia de un aconteciEl error está en creer que cuencia, hay que comer muchas todo lo que hace ganar peso a En cuanto a la actividad fímiento especial muerte, decelos obesos dulces, grasas, proteínas y practicar deportes. sica, la mejor época para coso, divorcio o pérdida del emchocolate, etc. también hará El régimen a seguir consiste pleo ocurrido dos o tres años menzar es lógicamente, el períoen tres comidas diarias como antes, que tales personas se engordar a los flacos. Los duldo de vacaciones. No titubee un han vuelto delgadas y permaces, por ejemplo cortan el apemínimo. Aunque también se pue segundo en practicar el deporte nentemente fatigadas.
de adoptar el sistema de pe de su preferencia natación, Estas tito. Para engordar habrá que personas deben engordar impe seguir entonces una dieta apro queñas comidas fraccionadas, básquet, volleyball, bicicleta, jogriosamente para alcanzar un pepiada, rica en proteínas y pobre cinco por día, por ejemplo. Tam ging. También será ideal haso gracias al cual dejarán de en grasas cocidas, pues estas bién se comerá a la hora del té y cer un poco de musculación, una sentirse fatigadas.
últimas saturan el apetito y vuel por la noche, antes de acos gimnasia 10 a 15 minutos por ven la digestión más difícil.
tarse ver recuadro día, para desarrollar ciertos Los anoréxicos No existen medicamentos ¡Atención! Es inútil abusar músculos específicos. los pecSon aquellos que pierden el milagrosos para engordar. Sin de las verduras crudas. Porque torales, los músculos del vientre apetito y se niegan sistemáti embargo, un médico puede pres satisfacen rápidamente y cortan y los glúteoscamente a comer. La anorexia cribir dosis progresivas de un el apetito. Lo mismo sucede con Con este sistema, alimenmental se observa con frecuencia en las jóvenes entre los 15 y proheptadina, por estimulante del apetito. La cl el pan. Se lo puede comer en tación más deporte, es posible ejemplo, cantidad deseada siempre y aumentar entre 10 y 12 kilos en los 20 años que presentan tras provoca hambre y parece tener cuando no corte el hambre y úni un año, a razón de un kilo por tornos psicológicos, casi siemla virtud de favorecer la formacamente después de los alimen mes. Un programa, que, sin duda pre a raíz de un conflicto con la ción muscular, gran ventaja éstos esenciales, es decir, las alguna, podrá transformar totalmadre y cuando el miedo a engorta, pues querer engordar no sig proteínas pescados, custá mente una silueta desprovista.
Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.
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Promotora Max Factor Jeannette Durán