Hongos CONCHITAS GRATINADAS RENDIMI ENSALADA MIXTA ADEREZO IDEAL INGREDI 4 lb 2 so 2 ta 2 ta co 2 12 1 C. FANTASIA MARINERA IN 1 w Existen múltiple Consejos Utiles Para esta época recomendamos el consumo de mariscos y pescado. continuación, algunos consejos para su preparación y consumo: sanos y nutritivos. Tanto los mariscos como el pescado son fuentes importantes de proteínas, vitaminas del complejo B, fósforo. hierro y calcio (alco más conocidos son los langostinos, camarones, langostas, almejas. mejillones, ostras. calamares y cangrejos. Su cocción debe hacerse en forma cui Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.