Negocios Medidas recomendables para su salud ம Nose Hágase exámenes generales periódicos Haga ejercicios regularmente Reduzca el consumo de grasa Coma más alimentos ricos en fibra Coma más frutas y verduras Ingiera más cereales de granos enteros Trate de mantener su peso normal Evite el consumo excesivo de bebidas alcohólicas No fume 10. Limite su exposición al sol habían descartaestado físico.
do que el sobreEntre los prinpeso pudiera ser cipales exácausa de cáncer.
menes que se Actualmente esdeben realizar tudios han vinestán las raculado la obesidiografías del dad con el autórax, exámemento de cáncer nes de laboradel colon, la torio, pruebas próstata y la veay de esfuerzo fisícula biliar. Es sico.
difícil estableEn nuestro cer un vínculo país varias clídirecto entre el nicas privadas ejercicio y la se encargan de prevención del realizar estos cáncer, pero existen evidencias de reconocimientos médicos. Adeque las personas sedentarias tiemás cuentan con paquetes espenen más posibilidad de sufrir cán cialmente dirigidos al sector emcer colorrectal.
presarial. Usted puede contar con Por lo que curarse en salud es un chequeo médico completo por una buena opción. Recibir el tra sumas que van desde los 27. 500 tamiento médico aconsejado, rea hasta los 111. 000 en la clínicas lizarse exámenes y análisis para privadas de San José.
verificar su estado físico, son los Por lo tanto, asuma la aventuprincipios elementales de una vi ra de proteger su salud. Sea su obda saludable.
jetivo una mayor fuerza o un maEjecutivos, empresarios y en yor rendimiento atlético, dedique general personas cuya actividad más tiempo a cuidar su organislas obliga a llevar una vida estre mo. Volver a la juventud no se sante, deben someterse a estudios puede; pero gozar con plenitud la médicos para estar al tanto de su madurez está alcance de todos.
Datos que le ayudarán a decidir a entrar en una rutina de ejercicios: Las fallas cardiovasculares se originan al aumentar los niveles de grasa en la sangre y por trastornos en el proceso de síntesis y deу gradación de esas sustancias en el organismo La hipertensión arterial hace su aparición debido al sobrepeso, la falta de ejercicio y la alta dosis de tensión emocional.
El sedentarismo conduce a trastornos metabólicos en el consumo de la glucosa. Además, si no existe actividad física que queme las reservas de energía, se eleva el nivel de azúcar en la sangre y puede degenerar en diabetes.
Fuente: Revista Hombre Saludable Miércoles 13 de agosto 1997. LA REPÚBLICA Mundo de Negocios 5B Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.